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標題: 春季及時給身體「除濕」推薦6種食物 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-4-2 15:16 標題: 春季及時給身體「除濕」推薦6種食物

　春季,氣溫回暖明顯、多雨潮濕,適應力差的人很容易精神萎靡、昏昏欲睡,這主要是脾胃濕氣太重造成的。中醫養生認為,濕氣是「萬惡之邪」,是風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中殺傷範圍最大的致病因素。因此,春季及時給身體「除濕」,也是養生保健的好方法。以下,經濟日報-中國經濟網健康頻道就為您推薦幾種祛濕的食物。
　　薏米
　　據《本草綱目》記載,薏米：「健脾益胃春藥春藥網媚藥催情藥迷藥東京春藥網春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果
,補肺清熱、祛風勝濕,養顏駐容、輕身延年」。有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。薏米可以和紅豆煮粥,就是單純的薏米加紅豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,長期堅持就會有效果了。
　　紅豆
　　味甘,入心、小腸經,具有利水除濕、及血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱,但利水祛濕作用更強,不但可以治療一般的水腫,甚至可以治療「大腹水病」,即肝硬化腹水。
　　冬瓜
　　冬瓜除是蔬菜外,冬瓜皮、冬瓜子還是一種中藥,有消炎、利尿、消腫的功效。歷代本草記載,冬瓜皮能治腫脹、消熱毒、利小便。冬瓜利水作用較強,容易水腫的人應該常吃。
　　芡實
　　芡實是滋補性強的食物,能健脾祛濕、固腎止瀉,有補而不峻、防燥不膩的優勢。在蘇東坡的養生之道中,就強調吃芡實。鮮芡實或乾芡實泡水後可直接嚼服,也可將其和蓮子、茯苓、山藥一起煮成四神湯,具有健脾、利濕、補腎的功效,適合大部分人飲用。
　　荷葉
　　荷葉清香細乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星精華素春藥口香糖迷情水液態春藥粉狀春藥
緻,生長在水中,清澈而翠綠,營養價值豐富,可取其作為烹飪原料,增味解膩,將荷葉泡茶,有清暑利濕、涼血止血的作用,將荷葉撕成小片,用開水沖泡就可以了,淡淡的清香,再配點冰糖,一天喝兩次,也是夏季的消暑美飲。
　　山藥
　　山藥味甘而性平,入脾、肺、腎三經。具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。在歷史上與牛膝、地黃、菊花並稱為「四大懷藥」遠銷海外,並有「四大懷藥淮山居首,淮山家族鐵棍為王」之說。春天用淮山搭配其他食材有很好健脾祛濕功效。

作者: christian398 時間: 2024-6-24 08:59

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