標題:
最補腎的一種豆子,對眼睛特別好,對
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-4-2 10:25
標題:
最補腎的一種豆子,對眼睛特別好,對
今天和大家聊聊
藥食同源的黑豆
!
黑
豆
長
得雖然不如紅豆討喜,
但在中醫這裡,
一不小心就會把它誇上天。
李時珍在《本草綱目》里就說了:
「常食黑豆,可百病不生。 ”
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有什麼效果
百病不生,當然是有一點點誇張,但黑豆的確是一味不錯的補葯,憑藉著
自身的滋補作用
在中醫界也算是小有名氣。
清末醫學家
張山雷
也說,
黑豆專補肝腎
真陰
,是養陰無上妙藥。
所以啊,別小看一顆黑豆,他的作用可大著呢!下面就一起來看看!
●
黑豆補腎,冬天吃正合適!
黑豆色黑啊,黑色入腎,所以
黑豆尤其擅長補
腎。 如果你總是口腔潰瘍,特別是熬夜過後,潰瘍就來了。 這種情況一般是因為陰虛,
熬夜傷陰呀,陰不制陽,導致虛火上炎。
黑豆還可以
安神,改善失眠多夢等癥狀
。 因為黑豆能補腎氣,而腎氣能固攝汗液和安定神志。 如果你睡不好覺,可以多喝些
黑豆茶。
黑豆茶大家會做嗎?
做法:
首先黑豆洗乾淨晾好,然後放入鍋中炒,有人可能會問,放油嗎?注意這裡是不放油的。 也不要炒太久,否則一不小心就糊掉了。 炒至表皮開裂就可以啦!然後放在密封容器中,
喝的時候用開水泡開就能直接飲用!
●
黑豆納氣,用嗓子的人多吃
用嗓過度的人,比如老師、播音員、歌手都應該吃些黑豆。
在古代,古代說書人的兜里一定會揣一把黑豆,休息的間隙吃上幾顆。 說書人有一個特點,你聽他的聲音不是從喉嚨里發出來的,而是
從丹田發出來的,
所以他的聲音一出來,好像鍾一樣,特別有力量,而且傳得很遠,在座的人都聽得清楚,有一個詞就叫聲如洪鐘。
所以為什麼要吃黑豆呢,因為黑
豆補腎,腎可以納氣,讓這個氣沉到丹田,氣沉下去了,腎才能給它納住,
然後再從下往上傳遞出去。
建議平時說話多的人,可以吃點
醋泡黑豆,方法很簡單
,和黑豆茶大同小異。
先把黑豆洗净,瀝干水分,下鍋炒。 同樣不放油,等到
你看那鍋中的豆子在高溫的作用下表皮一個個崩開來,噼里啪啦的,這就可以了。
然後靜靜地等它放涼,
找一個合適的容器,用來放醋和炒好的豆子,擰緊瓶蓋,過上一個禮拜就可以吃了。
●
黑豆藏精,可养黑发、防老花眼
黑豆可以抗衰老,《
延年秘录
》
里说:“服食黑豆,
令人长肌肤,益颜色,填精髓,加气力。”
腎
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