標題:
超補腎的一種豆子,對眼睛特別好,
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-4-2 08:53
標題:
超補腎的一種豆子,對眼睛特別好,
今天和大家聊聊
藥食同源的黑豆
!
黑
豆
長
得雖然不如紅豆討喜,
但在中醫這裡,
一不小心就會把它誇上天。
李時珍在《本草綱目》里就說了:
「常食黑豆,可百病不生。 ”
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百病不生,當然是有一點點誇張,但黑豆的確是一味不錯的補葯,憑藉著
自身的滋補作用
在中醫界也算是小有名氣。
清末醫學家
張山雷
也說,
黑豆專補肝腎
真陰
,是養陰無上妙藥。
所以啊,別小看一顆黑豆,他的作用可大著呢!下面就一起來看看!
●
黑豆補腎,冬天吃正合適!
黑豆色黑啊,黑色入腎,所以
黑豆尤其擅長補
腎。 如果你總是口腔潰瘍,特別是熬夜過後,潰瘍就來了。 這種情況一般是因為陰虛,
熬夜傷陰呀,陰不制陽,導致虛火上炎。
黑豆還可以
安神,改善失眠多夢等癥狀
。 因為黑豆能補腎氣,而腎氣能固攝汗液和安定神志。 如果你睡不好覺,可以多喝些
黑豆茶。
黑豆茶大家會做嗎?
做法:
首先黑豆洗乾淨晾好,然後放入鍋中炒,有人可能會問,放油嗎?注意這裡是不放油的。 也不要炒太久,否則一不小心就糊掉了。 炒至表皮開裂就可以啦!然後放在密封容器中,
喝的時候用開水泡開就能直接飲用!
●
黑豆納氣,用嗓子的人多吃
用嗓過度的人,比如老師、播音員、歌手都應該吃些黑豆。
在古代,古代說書人的兜里一定會揣一把黑豆,休息的間隙吃上幾顆。 說書人有一個特點,你聽他的聲音不是從喉嚨里發出來的,而是
從丹田發出來的,
所以他的聲音一出來,好像鍾一樣,特別有力量,而且傳得很遠,在座的人都聽得清楚,有一個詞就叫聲如洪鐘。
所以為什麼要吃黑豆呢,因為黑
豆補腎,腎可以納氣,讓這個氣沉到丹田,氣沉下去了,腎才能給它納住,
然後再從下往上傳遞出去。
建議平時說話多的人,可以吃點
醋泡黑豆,方法很簡單
,和黑豆茶大同小異。
先把黑豆洗净,瀝干水分,下鍋炒。 同樣不放油,等到
你看那鍋中的豆子在高溫的作用下表皮一個個崩開來,噼里啪啦的,這就可以了。
然後靜靜地等它放涼,
找一個合適的容器,用來放醋和炒好的豆子,擰緊瓶蓋,過上一個禮拜就可以吃了。
●
黑豆藏精,可養黑髮、防老花眼
黑豆可以抗衰老,《
延年秘錄
》
里說:“服食黑豆,
令人長肌膚,益顏色,填精髓,加氣力。 ”
腎為先天之本,
腎中藏有先天之精氣
,這是與生俱來的,只不過有的人消耗的快,有的人比較注重保養,消耗的慢一些,這就是為什麼同樣的年齡,有些人看上去就年輕一些。
想要頭髮烏黑亮麗的人要吃黑豆,
發為腎之華,養腎就是在養髮。
中老年長白頭髮,這裡推薦吃
蒸黑豆
。 具體做法是先蒸熟再曬乾,反覆9次,然後找容器存放,
每天喝二次,每次6克,嚼後用淡鹽水送下
。
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如果到了中年
有脫髮的情況,也可以吃黑豆!這裡
教你具體的做法,準備好黑豆500克,水1000克,文火熬煮,以水盡為度,取出放器皿上,
微乾時撒些細鹽,裝到瓶子里
,每天12克,溫開水送下。
黑豆還可以明目。 因為
黑豆能補腎精氣,而腎精氣能上生於發和目。
如果你有近視、老花等問題,可以多吃些黑豆。 想要視力好的人要吃黑豆。 這裏建議
醋泡黑豆,
方法已經講過了,這裡不再贅述。
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