標題:
蘋果這樣吃效果翻倍
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-4-1 10:37
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蘋果這樣吃效果翻倍
蘋果這樣吃效果翻倍
另外,老郭告訴大家一個小竅門,在煮蘋果的時候加入一些其他食材,不僅更好吃,還有很多功效。
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蘋果肉桂紅茶
有一種冷,叫手腳冰冷的人才懂得冷,不想再抱著暖水袋過冬,馬上喝這款茶飲,
既暖胃又健脾,而且操作簡單
。
準備:
蘋果一個、肉桂5克、紅茶包、適量紅糖。
做法:
首先把蘋果洗净切塊(不去皮),和肉桂、紅糖放入養生壺,加適量清水,煮15-20分鐘;
然後關火,加入紅茶包,浸泡3分鐘左右即可。
注意:
紅茶包不宜放入水中加熱,會有苦澀的味道,如果怕茶飲過甜,紅糖可以在最後,按個人口味添加。
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2
蘋果蜜棗豬展湯
天氣一冷,不少朋友總是咳嗽不斷,或總是覺得咽喉不適,
這款湯品能化痰止咳、潤燥生津,最適合咽喉不舒服的朋友。
準備:
蘋果2-3個,麥冬5克,蜜棗1-2顆,生薑3片,豬展250克,食鹽適量。
做法:
先將蘋果洗净切塊(不去皮),蜜棗洗净,豬展肉洗净切塊焯水備用。 再放入所有材料放入鍋中,加入適量清水,大火煮開后,文火煮50分鐘,加鹽調味就做好了。 如果沒有蜜棗可加入雪梨代替。
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3
蘋果紅蘿蔔湯
不少孩子在冬天裡會出現積食、或胃口不佳的問題,建議媽媽們可以多給孩子煮這款湯品,
能健脾開胃、消積食
。
準備:
蘋果1個,紅蘿蔔1根,玉米1根,豬肉250克,食鹽適量。
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選擇
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有什麼效果
做法:
蘋果洗净切塊(不去皮),紅蘿蔔去皮切塊,玉米切段,豬肉洗净切塊焯水備用。 然後放入所有材料放入鍋中,加入適量清水,大火煮開后,文火煮50分鐘,加鹽調味即可。
如果想湯品更清甜,可以把3-4顆的馬蹄,切碎加入一起煮。
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