標題:
菠菜配上它,變成了「強心劑」!
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-4-1 08:46
標題:
菠菜配上它,變成了「強心劑」!
菠菜含有豐富的輔酶Q10,它能激活人體細胞和細胞能量營養供給,營養心肌,為心臟供血,常吃菠菜對心臟有很好的説明哦。
/植物“胰島素”/
菠菜葉中含有一種和胰島素十分相似的物質,它對於控制血糖、維持血糖穩定有輔助作用。 所以說,擔心血糖不穩的朋友,可以少吃高油高糖大魚大肉、改為多吃菠菜!
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/腸道清道夫/
菠菜葉中含有豐富的酶,這些酶在食用后可以很好的刺激腸胃,説明消化,再加菠菜葉中豐富的膳食纖維,對潤腸通便、清除腸毒的效果都非常顯著~
/植物鈣片/
菠菜根中含有豐富的維生素K和礦物質,這種營養元素能夠參與到骨的生理過程中,説明補鈣、補鐵,能夠很好的預防骨質疏鬆。 菠菜又便宜又能補鈣,這麼好的蔬菜趁現在多吃點啦。
菠菜有這麼多好處,但加一物更能讓它發揮大作用,那麼這個一物——就是花生
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