標題:
春天這麼吃紅棗,大補肝血! 補中益氣、
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-3-28 09:56
標題:
春天這麼吃紅棗,大補肝血! 補中益氣、
春天來了,萬物更新,俗語說一年之計在於春啊,但是身邊的朋友經常在春天抽筋,這其實和肝有密切關係。 肝主筋,肝血少了,自然養不了筋。
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中醫認為春季要“省酸增甘”,意思是說:春天要少吃酸味食物,多吃甘味食物,以免肝氣太旺,傷害脾胃。
“養生食材”里,
紅棗性溫味甘,有補中益氣、養血安神等作用,適合春天吃
。
肝血不足會怎樣?
肝主藏血和調節血液、凈化血液的功能。
通常我們稱肝為血庫,人卧則血歸於肝,人行則血運行全身,人體的血液是運行不息的,但肝內必須儲存一定量的血液,以應人體在特殊的情況下的各種出血症。
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