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一旦晚上睡覺有這4種表現:十有八九尿酸過高!
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-3-27 11:30
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一旦晚上睡覺有這4種表現:十有八九尿酸過高!
尿酸人人都有,一般情況下,並不會影響健康,就像每家每戶都會產生垃圾,每天把垃圾扔掉就行了。
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但是如果你的生活方式不夠健康,比如吃了太多高嘌呤食品、很少運動、不大喝水等,就會讓尿酸在體內大量聚集,而尿酸過高,很可能形成痛風,最終還會影響腎臟健康,引發腎衰竭!
尿酸過高的徵兆
其實尿酸過高呢,也會在我們日常生活中表現出來。
大家日常多留心一下,一旦晚上睡覺時有這4種表現,十有八九尿酸過高。
1
腰痛失眠
如果尿酸過高,形成晶體堵塞在腎臟中,時間一長就會對腎臟產生負擔,甚至形成腎結石,使腰部產生疼痛感。
晚上更是尿酸易結晶的時候,高尿酸患者,可能會出現腰痛失眠,難以入睡的感覺。
2
排尿異常
尿酸過高,尿酸鹽會形成結晶堆積於腎間質,導致慢性腎小管間質性腎炎,尿液的形態、顏色、頻率就會發生改變。
3
身體水腫
晚上是尿酸結晶最易沉澱的時間,如果高尿酸導致腎小球被堵塞,甚至出現壞死,那麼體內的水分就不能正常過濾、排泄。
隨之瀰漫到全身,就會導致眼瞼、臉部、腿腳出現水腫現象。
4
口渴疲乏
高尿酸患者的腎臟如果受到損害,腎臟所攜帶氧氣通過體內的紅血細胞就會減少,從而導致整個人出現疲勞甚至貧血的癥狀。
似的身體反應還有口渴,嘔吐等消化系統問題。
如果您發現自己晚上睡覺時有以上情況,最好去醫院檢查一下自己的尿酸和腎功能。
如何控制尿酸,
避免腎衰竭呢?
而且日常生活中,我們也要學會如何控制尿酸,避免腎衰竭呢? 高尿酸血症就是飲食習慣不好導致的,這有一定道理,但光靠忌口,還遠遠不夠。 控制尿酸,需要這麼做。
1
我們必須要限制嘌呤
患有高尿
酸的患者,在飲食方面要十分注意,比如,動物內臟,火鍋湯,魚湯,肉湯(高湯),大量貝
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殼類海產品,還有啤酒等,都需要限制。
2
可以多吃些多鹼性食物
比如蔬菜、牛奶、水果、米面等,增加體內鹼儲量,鹼性食物可以中合尿酸,排出尿毒素、降低尿酸,緩解痛風。
而且蔬菜中的黃瓜還有利尿功能,是高尿酸患者的理想食物。
3
最重要的,就是多喝水
多喝水也是降尿酸的方式之一,可以稀釋血液中的尿酸含量,幫助人體排出尿酸。
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