標題:
心煩易怒、口幹咽痛,上火了? 一
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-3-25 11:01
標題:
心煩易怒、口幹咽痛,上火了? 一
上火的癥狀各不相同,解決方法也各有差異,讓我們什麼食物降什麼火。
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肝火
我們常說一個情緒易激動的人“肝火大”,其實,“肝火大”的人,還有一些更明顯的癥狀,如:口幹舌燥、口苦、口臭、頭暈頭痛、眼幹、睡眠品質差、身體悶熱、舌苔增厚等。
枸杞菊花茶
杭白菊、胎菊主要是去肝火,胎菊是杭白菊的花苞,多數為植株的頭花,數量較少。
而貢菊則是清肺火,因此降肝火最好選擇杭白菊或胎菊。
胎菊6朵、枸杞子10克、水適量,煎煮或沖泡均可。
枸杞豬肝菠菜粥
菠菜、豬肝、枸杞、大米、姜、鹽、雞精、蔥、胡椒粉、香油。
1、大米洗乾淨熬成粥;
2、豬肝切片,飛水撈出,沖凈血沫待用;
3、姜切絲、蔥切沫、枸杞用水泡開備用,菠菜用開水燙一下撈出切段備用;
4、在煮滾的粥中放入豬肝片、菠菜、薑絲,加入鹽、雞精、胡椒粉調味,放入枸杞,出鍋裝碗淋少許香油,撒香蔥沫即可。
肺火
咽喉乾痛、乾咳無痰、兩眼乾澀、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等都是肺火的表現。
川貝燉雪梨
川貝母少許、雪梨1個、冰糖25克。
1、雪梨洗净削皮切開去核掏空,成一個梨盅。
2、梨盅裡放入幾粒川貝和冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定。
3、將雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30~45分鐘,當筷子可輕鬆扎透雪梨即可出鍋。
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有什麼效果
羅漢果豬肺湯
豬肺一個、南北杏各50克、淮山500克、馬蹄400克、羅漢果半隻、蜜棗3隻、豬展肉(帶有骨)500克。
1、將馬蹄、淮山去皮、豬展骨洗净、南北杏搗爛,羅漢果分開粒核,加適量的水一起先煲。
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