標題:
氣鬱、血淤、濕氣、熱邪、寒氣,如何疏通?
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-3-25 08:44
標題:
氣鬱、血淤、濕氣、熱邪、寒氣,如何疏通?
“萬病之源源於血,百病之由由於氣。 經絡通百病消,血液清顏如玉“。 可見經絡疏通相當重要的。
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一旦身體被“堵”住了,各種疾病也會隨之而來。 如何疏通經絡,讓疾病遠離呢? 找准下面這些穴位,每天按十分鐘即可!
1. 氣堵了——氣鬱!
常常嘆氣、胸悶、煩躁、鬱悶,咽部有異物感。
女性還有乳房脹痛,這大多就是氣鬱了。
疏通法:
「出氣穴」——膻中穴
膻中穴位於胸部兩乳頭連線的中點,平第四肋間處。
特別要強調的是,疏通手法很重要,
往往要逆時針往外按揉,就像擰螺絲一樣,
反之會越擰越緊。
也可以通過下面的疏通方法,雙手在胸前合十,以手腕作高頻率屈伸式的擺動帶動大魚際側部著力,對著膻中穴處,作快速而有節,效果一般也會不錯。
2. 血堵了——血淤!
皮膚易淤青,臉上易生斑,牙齦易出血,舌頭紫暗、有時胸肋會感到針刺般疼痛,小便少且顏色深,皮膚還易乾燥...... 這些都是血瘀的表現。
疏通法:治療血瘀引起的各種疼痛——合谷穴
我們知道,血在身體內流動的,如果血行遲緩不暢,瘀阻在哪裡,哪裡就要出事。
為什麼血會停下來不流動呢?
解決血瘀的問題,很多時候要從解決氣的問題入手。
其中重要的一個穴位就是合谷穴,可以宣通氣血、行氣活絡,能夠治療血瘀引起的各種疼痛、色斑等。
合谷就在我
們的虎口處,有個簡易的取穴方法:
將五指併攏,虎口處肌肉隆起的最高點就是合谷。
如果找得准,按壓合谷會有明顯的酸、麻、脹的感覺。
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但要注意的是,按壓時要順著經脈的方向。
合谷所在的手陽明大腸經是從食指走向頭面部的,所以在掐按合谷時,拇指指甲應該是平行於掌骨的,而不是垂直於掌骨。
3. 濕堵了——濕邪!
有時遇到回南天,濕度過高、陰氣過重,身上就容易出濕疹、風疹、痤瘡,肢體時不時有沉重、乏力感,精神不振,老是睡不醒,這多是被濕邪侵犯了。
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