標題:
心腦血管患者如何過冬?這份「護心攻略」請收好
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時間:
2024-3-25 07:33
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心腦血管患者如何過冬?這份「護心攻略」請收好
季氣溫驟降,心臟血管疾病進入高發生期。近日,市民李先生突然出現胸悶、氣短,到東莞黃江醫院就診後發現,他的心臟已出現大面積心肌梗塞。該院心血管內科進行一系列搶救後,才讓他轉危為安。
無獨有偶。前不久,70多歲的劉伯起床後,突然出現頭暈、肢體無力以及半邊肢體無法移動等症狀,送到東莞市人民醫
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院時,已喪失部分意識。透過檢查,醫護人員發現他已出現急性腦梗死,遂立即對他實施腦血管造影及基底動脈取栓,讓他的病情得以緩解。
為何寒冷天氣心腦血管疾病過高?心腦血管患者如何安然過冬?東莞市人民醫院心血管內科主任醫師李大強介紹,在冬季,氣溫驟然下降,人體血管可能會發生收縮,血管壁變窄,導致血流速度減緩。對中老年人來說,由於年齡的增長和身體功能的逐漸退化,他們的血管彈性下降,更容易出現血壓升高、大腦及心臟部位供血不足等情況,從而誘發心臟和腦血管疾病。
心腦血管疾病是指涉及心臟和腦血管的疾病,通常由血脂異常、血液黏稠、動脈粥狀硬化和高血壓等病症所引起,它們會導致心臟、大腦及全身組織的缺血性或出血性疾病。這類疾病具有高盛行率、高致殘率和高死亡率的特點,即使採用最先進、完善的治療手段,仍有超過一半的心腦血管意外倖存者無法完全自理。
據了解,每年全球死於心臟血管疾病的人數高達1,500萬人,是各種死因中的首位。因此,在冬季要特別注意心腦血管疾病患者的健康狀況。為確保心臟和腦血管疾病患者,特別是中老年人群在冬季安全度過,採取以下措施是至關重要的:
避免劇烈運動。冬季氣溫較低,血管收縮,進行劇烈運動可能會導致心臟負擔加重。若出現胸痛、頭暈、呼吸困難等不適症狀,應立即停止運動,並尋求醫療協助。
保持情緒穩定。保持樂觀的心態,主動調節情緒,避免因過度憤怒或興奮而引發心腦血管意外。
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合理飲食。在冬季進補時,應避免盲目攝取高營養食物,而是保持合理的飲食結構,確保營養均衡。過多的高脂肪、高熱量食物可能會加重血管負擔,引發肥胖和其他健康問題。
按時服藥和健康監測。堅持按時按量服藥,並定期進行健康監測。這可以確保您的身體狀況得到及時有效的控制。
注意防寒保暖。人體的新陳代謝速度在秋冬季節逐漸趨緩,身體的免疫能力也相對減弱,各種細菌、病毒易“趁虛而入”,導致感冒、慢性支氣管炎等呼吸道疾病高發。而這些呼吸道疾病的發生和加重會明顯加重心臟負擔。
其他注意事項包括起床時,應緩慢起身,避免用力過猛,特別是在清晨血壓較高的時候;在排便結束後,也應該緩慢站起,以避免因突然改變體位而引發血壓波動;此外,洗澡勿過勤,水溫應適宜。
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