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《呂氏春秋》有雲
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-3-24 15:21
標題:
《呂氏春秋》有雲
《呂氏春秋》有雲:「流水不腐,戶樞不蠹,動也。 形氣亦然。 形不動則精不流,精不流則氣鬱。 ”
也就是現在我們常說的:生命在於運動。
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心靜則生安,生安則體健,心安體健則百病少生;
動能生陽,陽氣旺盛而通達,則氣血流暢,肌肉豐滿,筋骨強健;
心要靜,身要動,營養均衡不過剩
這是歷代養生家所提倡的三大法寶。
食畢,飲清茶一杯,起行百步,有益健康。
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只要把控好情緒,就可以不得大病,少得病。
學會調節情緒,適當轉移注意力,進行一些娛樂活動,不僅能身心愉悅,更能使日子過得充實、幸福。
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