標題:
不用吃，只要放枕頭聞一聞，竟有抗失眠功效？
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-3-23 11:41
標題:
不用吃，只要放枕頭聞一聞，竟有抗失眠功效？
很少有人知道，小茴香原來也是一味功效很強大的中藥材。 睡眠品質差了，失眠起來是不可小覷。 睡不好，什麼事情都做不好。 廢話不多說，究竟是怎樣的小藥方呢？
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材料：
小茴香、食鹽、香囊
製作：抓一把小茴香放入香囊，然後再倒入小茴香一半量的食鹽，封好口之後搖搖勻就可以了。 晚上睡覺時把香囊放在枕頭邊上，能夠助睡眠。
原理：
一、茴香雖然是一種刺激的調味料，但如果你仔細聞它的味道，會發現是一種比較舒緩的香味。
這是因為茴香中含有茴香醇、茴香醚等等一類揮發油的物質，這類物質對我們的精神有一定的鎮靜作用，進而能夠治療失眠。
二、再混入一定量的鹽，是為了防潮和防蟲。 因為呼吸時我們呼出的氣體中含有大量水分，時間久了會讓香囊變得潮濕，容易腐敗滋生細菌
而食鹽，能夠給幫它保質保鮮。 兩者配合，呵護我們一夜都好眠。 睡眠好了，無論精神還是情緒都能處於一個比較好的狀態。
不起眼的小茴香還有什麼妙用？
01護肝利膽：
小茴香揮發的茴香油能夠促進正常肝細胞的繁殖再生。
小茴香中的多種營養元素及其特有的茴香油等，能夠起到促進膽汁分泌的作用，使得膽汁的固體成分比重增加，從而達到護膽的作用。
02
造成的胃酸過多，加上身體氣虛體弱，胃酸覆蓋在有損傷的皮膚或是黏膜上以後，對皮膚和黏膜的刺激造成的。
05調節氣管
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