標題:
不生氣=不生病
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-3-23 11:17
標題:
不生氣=不生病
病都是自己作的,不作就不得病。
俗話說:
“50歲以前人找病,50歲今後病找人。”
如果你長期的晝夜顛倒,飲食不規律,運動少都會引發疾病,這都是對身體的摧殘。
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選擇
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有什麼效果
01
養心
何謂養心,心寬也。
《黃帝內經》認為是「恬虛無」,即平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。 心情愉快,開闊,遇事不煩不燥,平心對待是日常養心。
對於現實事物要順其自然,做到內心寧靜,方可延年益壽。
養心貴在靜心,情緒乃一身之主。
一個人如果終日思前想后、慾望不止,難免會百病叢生,說不良情緒是疾病的催化劑一點也不會過分。
要消除不良情緒,重要辦法之一,就是要學會靜心。 心靜才能氣順,氣順才能健身。
02
真正高明的「醫生」並不在醫院,
在你身體里
人渴了要找水喝,餓了要找飯吃,這都是人體的自調機能在發揮作用。
這不僅是中醫的思想,也是現代醫學的觀點。
疾病的痊癒是要通過自身的自愈力,醫師只是在旁協助而已。
所以說,真正高明的醫生不在醫院,而在你的身體之內; 最珍貴的靈丹妙藥不在藥店,而在你的身體之中,就看你會不會利用。
當我們生病或身體不舒服是,除了尋醫問葯,更重要的是,調整自己的生活方式、心態、情緒,煥發我們身體的自愈機制!
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03
情緒不爽,會導致肝病
中醫認為,肝主疏洩、調暢氣機。 而氣機通暢、氣血暢達又依賴於人的精神狀態的舒暢開朗。
肝喜調達,由於情緒致病,導致氣機紊亂,影響血液運行,傷及肝之疏洩功能。
現代醫學認為,當人情緒低落時,人體的免疫力就會下降,使人容易患病,而暴怒、抑鬱會使人處於不平靜狀態,使腎上腺素分泌異常而損害機體的主要器官肝臟,從而導致誘發肝臟疾病。
正如一首歌所唱的“心中有個太陽”,讓希望時刻在你的心中,保持一種平靜,多幾分快樂,就能擁有一個健康的身體。
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