標題:
人生病分三步,一定不要熬到最後一步!
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-3-18 10:46
標題:
人生病分三步,一定不要熬到最後一步!
第一步:累,是生病前兆!
不得不說,現在的人有一個普遍的現象,就是可能經常會感覺到累。 比如總是打不起精神,身上沒勁兒,整個人都昏昏沉沉的,打瞌睡,有時還會莫名沮喪。
這些都是身體或精神發生了疲勞。 表面上看,身心勞累,只是因為自己體力或者腦力消耗太多,休息一下就好了,不是什麼大問題。
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有什麼效果
實際上,從中醫角度看,疲累不會無緣無故,疲勞的人,往往是因為身體里的某一個或者某幾個器官的功能受到了影響,無法給我們的身體提供充足的動力。
比如脾臟功能受影響,人容易腿軟,腎臟功能受影響,人容易腰酸,頸椎功能受損,脖子就自然會感覺到累和僵硬等等。
所以,當身心感到疲累時,我們應該想到,這是臟器功能萎靡,疾病發生的前兆,也是身體發出的警告,告訴你“我已經累了”,再這麼下去是不行的。
第二步:身體出現一些癥狀!
假如疲累沒有引起你的注意,你依然還是保持原有的工作生活作息,那麼毫無疑問,體內臟器功能受到的影響會越來越大,慢慢的,身體就會開始出現一些癥狀。
用中醫的說法,就是身體里的狀態發生了較大的改變,體內出現發熱、發寒、氣滯、血凝、濕重、淤堵,從而帶來身體內外的一些變化。
身體內,會出現發熱或者怕冷,有的人“濕”氣重,會感覺穿了一件淋過雨的衣服感覺身體及不舒服,還有人會磨牙,暈車,拉肚子,肌肉酸痛,感覺體力透支等等。
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身體外,會出現如黑眼圈,眼袋,掉頭髮,目赤,長斑長痘等等表現。
中醫認為,出現癥狀並不算壞事,癥狀其實是身體排斥外邪的一種反應,意味著你身體的防禦功能還在,能比較快的做出反應,就好像嗆到了水人會咳嗽一樣。
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