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7. 喝點綠萼梅茶
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-3-6 10:18
標題:
7. 喝點綠萼梅茶
6. 按按足三裡
足三裡在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指。 可調理脾胃、補中益氣; 可使胃腸蠕動有力而規律,並能提高多種消化酶的活力,增進食慾,説明消化。
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方法:
每天用大拇指或中指按壓雙側足三裡穴一次,每次每穴按壓5-10分鐘,每分鐘按壓15-20次,有酸脹、發熱感。 ②
7. 喝點綠萼梅茶
對於有結節的病人,可以用一些代茶飲,説明起到一定的恢復作用。 可以用2.5克白梅花(綠萼梅)、2.5克玫瑰花浸泡沏水喝,白梅花(綠萼梅)有疏肝化痰的功效,玫瑰花則有行氣活血的作用,對於甲狀腺結節,甚至是乳腺結節都是有説明的。 ⑤
8. 喝點蒲公英茶
還有一些結節患者會用蒲公英沏茶喝,蒲公英具有清熱解毒的作用,如果結節或者是息肉時間比較久了,喝一點蒲公英茶是可以的。 如果胃腸功能不好、脾胃虛弱,則不適合飲用。
需要注意的是,結節和息肉多半是由於痰、氣、血瘀結在一起的病理產物,所以代茶飲不能從根本上解決問題,不具有治療作用,只能起到輔助的作用,治療結節還應根據醫囑進行用藥。 ⑤
9.一定要運動
痰濕體質常常表現為身體疲乏、四肢酸軟不想活動,這是氣血運行不暢造成的,通過適量的運動,關注公眾號:
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,可以促進氣血的運行將痰濕排出體外,有助於脾功能的恢復,起到理氣健脾的作用。
可以選擇適合自己的體育運動,比如羽毛球、乒乓球、慢跑散步等; 太極拳、五禽戲、保健操等都可以有助於氣血運行。
10. 一定少熬夜
睡眠不足特別容易造成情緒低落,保持充足的睡眠能避免損傷脾的功能。
“結節”“息肉”
多是情緒所致,肝氣鬱結這樣做
“結節”也好,“息肉”也好,在中醫看來,其實就是一個簡單的氣滯,氣滯是因,包塊是果。 疾病從心發展到身的這個過程,雖然複雜多變,但是總有第一步,那就是肝氣鬱結(肝鬱氣滯)。
这类人总是郁郁寡欢的,老觉得胸口闷得慌,甚至两胁胀痛,喜欢叹气。
针对肝郁气滞导致的各种问题,最好的处理方式,还是就医辩证调理,口服一些中成药,比如逍遥散、越鞠丸等等,比如专业针灸。
那如何自我调理和预防肝郁气滞呢?
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