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这条“筋”越软,人就越长寿!每天一
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sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-3-6 08:19
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这条“筋”越软,人就越长寿!每天一
研究發現,
人腳部的筋越軟,人就越長壽。
古代中醫學家通過內觀內證發現:
人的筋之根就在腳部
。 治病要治根,養生也要調根。 因此只拉身體的筋,而不把腳部的筋拉開,是治標不治本!
把腳部的筋拉軟,不僅能夠變的強壯,延年益壽,而且還能夠改善人不好的脾氣,因為,腳部的筋越硬,人的脾氣越容易暴躁。
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人壯全憑腳健,腳是健康總根!
“人壯全憑腳健”。 中醫認為,腳與人體的五臟六腑、四肢百骸都有極為密切的關聯。
光在足底就有136個穴位反射區,分別對應人體的五臟六腑各個器官,因此經常雙腳互打,等於在調理全身五臟六腑。
尤其在冬天,雙腳互打更是不可缺少,因為“百病從寒起,寒從腳下生”。 有很多老人通過雙腳互打后,發現比熱水泡腳還要實惠,打一次腳,勝過十次泡腳!
腳是人的健康總根,
“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰”。 很多人都在尋找治病養生的治根方法,殊不知拍腳就是治根的無上妙法。
人有四根,分別是「鼻根、乳根、耳根、腳根」。。 關注:
灸道傳承百科
,鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗氣之根,耳根是人的神機之根,而腳根是人的精氣之根。
這說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點,而腳跟才是精氣的總集點,是人健康的總
腳部拉筋,簡單一招最有效
拉腳部的筋,不能用常規的拉筋的方法,最好的方法是
雙腳互相對拍。
方法:
可以端坐著拍,也可以躺在床上做。
凹陷的腳面,也要拍打到。 如果因為各種原因不能夠用腳拍打,也可用左手拍打右腳腳底面,右手拍打左腳腳底面。
對拍的節奏,以每分鐘70次左右為宜,每天500次以上。
答疑:
如何拍打?
坐著躺著都可以,雙腳互相擊打,腰部也會用力,這樣還可以鍛煉腰部肌肉,有很好的強腰補腎的作用。
需要注意的是,不能用木槌、木棍等拍打。 關注:
灸道傳承百科
,生活中可以發現:有些人經常木槌、木棍等拍打腳部,這樣越拍,腳筋越硬,適得其反
雙腳互打,有十大好處
一、強身健身、延
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