標題:
陳皮配它,效果更加!
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-3-1 11:42
標題:
陳皮配它,效果更加!
陳皮講究的是一個陳字,就是要放置的久一些,陳皮經過歲月的沉澱有一股陳舊之氣,能使人氣定神安,並且陳皮還有獨特的芳香氣味。 民間常用陳皮來製成枕頭,清香怡人,對失眠和神經衰弱有很好的緩解作用。
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陳皮胸悶腹脹
陳皮中的橙皮苷、維生素B、維生素C等成分,可對腸胃有溫和刺激,胃脹腹脹時,陳皮煮水一喝下去,脹悶感就會消失。
陳皮管皮膚乾燥
皮能養皮。 皮膚不好,可以用火麻仁、山藥熬粥,再加點陳皮進去,火麻仁潤燥,能去除身體的乾燥,山藥色白入肺,能夠養肺,肺主皮毛,陳皮把藥性引到體表。
陳皮有益預防血管硬化
含有果膠,能夠減少脂類物質在血管中的沉積,在一定程度上
有助於預防血管硬化
。
總之,別看小小的一片陳皮,好處真的還挺多~
陳皮配它,效果更加!
很多人只知道將陳皮泡水喝,若能學點【搭配技巧】,保健效果還能更好!
1
陳皮+枸杞=健脾止咳
推薦食:陳皮枸杞茶
作用:
緩解寒咳、促進消化
食材:
陳皮2克、枸杞6克
做法:
將上述食材一同沖泡飲用。
2
陳皮+赤小豆=清熱祛
推薦食譜:陳皮百蓮赤豆湯
作用:
清熱、祛濕、養心安神
食材:
陳皮5克、赤小豆70克、去芯蓮子20克、百合10克
做法:
赤小豆提前浸泡1個晚上。 蓮子、百合提前浸泡1~2個小時。 在鍋中倒入所有食材,加入清水。 大火煮沸后,轉小火慢煮1.5~2個小時左右。
3
陳皮+山楂=刮油通便
推薦食譜:陳皮山楂茶
作用:
消食化積、潤腸通便、理氣健脾
食材:
陳皮2克、北山楂干2克、炒決明子2克、干荷葉1克
做法:
將上述食材一同沖泡飲用。
食用陳皮,還要注意2點
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有什麼效果
自製陳皮不可行
很多人以為,把吃橘子剝下來的皮曬乾,就能代替陳皮。 這其實是個誤區,吃不對反傷身。
藥用陳皮,在橘子的品種、製作工藝和保存上,都有很嚴格的要求。 所以
陳皮最好在正規中藥房購買,
就不要自己在家製作啦。
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