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二、莲藕的养生吃法
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-3-1 10:37
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二、莲藕的养生吃法
莲藕性寒,味甘,入心、肝、脾、胃经,属于寒性的食物,具有
清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻
等多种功效,适合
温热性体质
的人食用。
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二、莲藕的养生吃法
夏季搭配:鸭子肉、鸡肉都可以
提示:
对于血糖高、有糖尿病的朋友来说,如果吃了莲藕,就要相应减少米饭、馒头等主食的量,以免淀粉摄入过多,影响血糖控制。补阳
一、花鲢补阳,功同肉桂
肉桂辛、甘,大热,归肾、脾、心、肝经。 具有补火助阳,引火归源,散寒止痛,活血通经之功效。花鲢是鲢鱼的一种,又叫“胖头鱼”、“鳙鱼”。关注:
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,花鲢鱼性温,味甘,有
暖脾胃、祛头眩、益脑髓、延缓衰老、润泽皮肤
的功效。尤其对体
质虚弱、脾胃虚寒、营养不良的老年人
身体恢复健康有很好的作用。中医典籍里记载,鱼头入药可
治风湿头痛,妇女头晕
。此外,花鲢鱼富含磷脂,可改善记忆力,特别是头部脑髓含量很高,经常食用,能
祛头眩、益智商、助记忆、延缓衰老
。花鲢鱼头中含有的成分对人的心血管系统也有很好的帮助。二、花鲢的养生吃法
花鲢+豆腐:可以增加蛋白质成分花鲢+山药:可以温阳补肾
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提示:
花鲢鱼含有丰富的蛋白质,性温,因此脾胃蕴热者不宜多食用。
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