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酸棗仁湯:酸棗仁(炒)
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-3-1 10:15
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酸棗仁湯:酸棗仁(炒)
在1800年前,醫聖張仲景在《金匮要略》裡記載了“安神第一方”,裡面就採用了酸棗仁作為主藥,配上甘草、知母、 茯苓、 川穹,大道至簡! 醫聖的方子,永遠都是這樣精鍊。 這個方子延續至今,成為各大老中醫追捧的安神古方。
酸棗仁湯:
酸棗仁(炒)15-30g,甘草3-5g,知母、茯苓、川芎各6-10g。
《別錄》記載:酸棗仁主煩心不得眠,臍上下痛,血轉久泄,虛汗煩渴,補中,益肝氣,堅筋骨,助陰氣。
張仲景說:虛煩不得眠,酸棗仁湯主之。 很顯然,酸棗仁湯治的是“虛煩”類型的失眠。
再次明確下,酸棗仁湯主治:血虛上火不得眠,心悸盜汗,怔忡恍忽,夜以不安,頭目眩暈,咽干口燥。
來看「酸棗仁湯」是如何搞定「虛煩不眠」的:
第一梯隊:
重用酸棗仁來大補肝血。
這個方子,用酸棗仁來命名,毫無疑問,酸棗仁是最重要的。 酸棗仁味酸,酸味主收,把肝氣收回來,把心神收回來,人就比較好睡了。
酸棗仁是酸棗的仁,它作為一個種子,本身蘊含著精華,加上質地潤膩,所以它能補陰血。 更妙的是酸棗仁還是葯食同源的食物,有強大的安眠作用,卻沒有安眠藥的副作用。
要特別提醒大家,用酸棗仁來治失眠,一定要用炒熟的酸棗仁。 生用酸棗仁有很強的生髮之性,生髮陽氣讓人越來越精神,是治奢睡好眠的,大家千萬別用錯了。
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第二梯隊:
茯苓+知母來輔助酸棗仁。
大家都知道,茯苓滲濕健脾的葯,也有安神的作用。 關注:
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,茯苓滲濕,作用力是往下走的,説明上面的陽氣往底下走,引陽入陰,讓人好睡。
知母呢,像一位知性母親一般,非常陰柔,能補肝腎之水,祛除虛火,能使人安靜下來。 同時牽制川穹的溫燥。
兩味葯絕妙的搭配,讓酸棗仁補肝血的力量更強了,而且能讓陽氣收到身體裡面來。
第三梯隊:川芎來反佐,同時活血化瘀。
川穹來行氣活血,讓補進去的血活起來,而不是死血。 同時川穹還可以化淤血,通常血虛的人或多或少也會有點淤血,淤血也會導致煩躁發熱不能眠。
因為前面三味葯,都是陰藥,過於陰柔了,不利於肝氣的條達,所以加了一點點川芎來梳理肝氣,也順便中和一下陰柔之性。 非常巧妙! 最後,加了一點炙甘草調和諸葯。
回過頭來看這個方子,酸棗仁湯僅僅用了五味葯,緊緊圍繞著“虛煩不得眠”來展開用藥,把肝陰肝血補足,讓陽氣歸附於陰血,讓家人安靜下來,好好睡。
就這樣,一碗簡簡單單的酸棗仁湯下肚,很多家人的失眠好了,心也安了,不心悸了,也不煩躁了,頭也不暈了目也不眩了,關注:
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,咽也不幹了舌頭也不燥了,也不出虛汗了。
使用方法:
一般性失眠,自己煎藥的家人先服7天,如果7天無效,那就不用再服用了; 丸劑和粉劑,至少服用三個療程。
最後,再跟大家強調一些基本的:
● 白天在身體承受範圍內,盡量多活動,多運動,出一身臭汗最好;
● 減少用腦,減少思慮,盡量少操心;
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● 晚飯不要吃太晚,晚飯不要吃太飽;
● 睡前可以泡腳,聽點舒緩的音樂,可以打坐靜心冥想
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