標題:
每日一穴 | 人體兩個「祛濕口」,一個化濕、一個排濕~
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-2-29 10:43
標題:
每日一穴 | 人體兩個「祛濕口」,一個化濕、一個排濕~
面對濕氣,許多人恨不能除之而後快。 但苦惱的是,這濕氣究竟是個什麼東西,怎麼老除不掉?
黏糊糊的濕,為何纏綿不去?
《黃帝內經》曰:“燥以干之,暑以蒸之,風以動之,濕以潤之,寒以堅之,火以溫之...... 寒暑六入,故令虛而生化也。 ”
作為六氣之一,「濕」對維持人體正常生理有著重要的作用,能潤養人體,一旦缺失,人就會變得乾巴巴。
可如果濕氣過重,則會成為致
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病因素,表現在機體,則會遏制氣機,氣機上通下達不暢,使人渾身不對勁。
濕氣分兩種
1、外濕
即環境中的濕。 如南方地區普遍全年潮濕,回南天、雨天時,更是濕上加濕,此時,濕邪易從外侵襲人體,稱之為外感濕邪。
外濕難擋,我們能做的,就是在潮濕天關好門窗,避免濕氣入室; 衣服沒曬乾,切勿往身上套,以免濕邪侵身。
2、內濕
即人體自產的濕。 當體內水液運化障礙時,會使得濕邪內生。
這主要與脾胃功能有關。 脾主運化,脾氣強時,水液就能正常運化轉輸; 如果脾氣虛弱,則運化水液的「功力」大不如前,水就會在體內停滯、堆積,從而導致水濕內停,濕邪內生。
體內濕不濕,就看三階段
第一階段:容易疲勞,經常覺得累,倦怠乏力; 脾主運化,胃主受納,看到食物沒食慾,吃東西不香,這是脾胃虛弱、運化無力,脾胃排斥飲食的攝入。
第二階段:吃東西不消化,飯後打嗝,肚子脹的難受; 脾虛則生濕,痰濕蒙蔽頭目,出現頭暈目眩; 聚濕生痰,痹阻心胸,引起心悸。 脾濕還會導致浮腫。
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第三階段:經常拉肚子,反覆耗氣,對脾迴圈傷害:脾胃功能不足以吸收代謝過量的營養脂肪物質,再加上活動消耗量少,日久形成脂濁痰濕,從而造成肥胖。
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