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危害六:久坐會讓糖尿病找上門
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-1-20 10:51
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危害六:久坐會讓糖尿病找上門
危害六:久坐會讓糖尿病找上門
當人久坐一天,就會導致機體對胰島素的整體應答率顯著下降。
也就意味著,日復一日地長時間久坐,會讓胰腺受損,產生大量的胰島素。 當血液中胰島素過高,最後的結果就是糖尿病。
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哈佛大學的一項研究,發現久坐會加大患糖尿病的風險。
研究調查了3800名40~75歲的男性的鍛煉情況及每周久坐的小時數。
在10年的隨訪期間發現,糖尿病的1000多人,每周久坐2-10小時者比沒有久坐習慣的人,患病的危險性增加66%; 每周久坐21-24小時者危險性增加兩倍; 每周超過40小時則患2型糖尿病的危險性增加3倍。
有人把糖尿病,稱作是不死的癌症,因為每天都要定時定量喝藥、吃飯。
如果,你一旦忘記及時喝藥,就會引發各種併發症,嚴重的手足都要鋸掉、眼睛都會變瞎。
生老病死是規律,但是千萬不要因為一些壞習慣,讓自己走這麼痛苦的一條路。
危害七:久坐讓你更易患癌
久坐除了會患結腸癌外,與其他癌症的發生也有關係。
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