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秘法二:跪膝法后再練站樁
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-1-17 11:18
標題:
秘法二:跪膝法后再練站樁
在一個不太軟的床上或在地毯上,跪著行走,氣血就會源源不斷地流向膝蓋,膝蓋由於新鮮血液的供養,使寒氣可散,積液可消,腫痛可化。
跪膝是引血下行的絕妙方法,如有人膝蓋有傷痛,就先在較軟的床上跪著不動,逐漸緩緩運動,很快就會適應的,那時膝蓋也就不痛了。 氣血不易一下子引到腳底,那就先引到膝蓋,膝蓋氣血充足,離腳底也就不遠了。
中醫稱膝為筋之府,膝就是筋的房子,所以要常跪著走
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以養筋。 肝又主筋,所以跪膝法又是大補肝臟的方法。 不花一分錢,更不分什麼體質,只要常常調節我們腳下的“地筋”,我們的力量就會源源而發。
秘法二:跪膝法后再練站樁
為什麼做完跪膝法后,您會突然發現可以站更長時間了?
這是由於跪膝法已經把大量的氣血引到下肢了,下肢有力了,當然腳也就站得更穩了。
站樁可以引氣血把腳上6條經絡(肝、膽、脾、胃、腎、膀胱)的原穴沖開,這樣,氣血才會運行得更加持久有力。
如何用站樁打通,人體腳上的能量通道?
站無極固根培元樁功時,調整好呼吸,雙手重疊在小腹丹田處,姿勢自動調節,膝關節微曲,腳心踏實,讓湧泉穴充分接觸地面。 如此時接著練下氣樁,意念集中在腳心,為了鎖住心猿意馬,我們可以採用呼吸數數法,採用自然呼吸法,從而達到放鬆腳心,注意力集中在腳心上,血氣自然就在腳上發生變化了。
大道至簡,只要守住這一點,只要鬆開腳心,地氣自然就從這個突破口進來了,慢慢就進入身體,讓你忘記一切,自然就進入無極狀態,什麼不想,想,反而累神。 那就妙哉了! 會使地氣和體內的陽氣結合,也就是陰陽二氣混合,自然生出萬物來。
有太多的有嚴重失眠,問吾如何解決,吾通常推薦練無極固根培元氣樁和下氣樁。 能堅持半個月的大都驚奇不但能安然入睡了還發現手腳發暖了,很多人過去手腳冰涼,怎麼就好了呢?
湧泉的湧入或湧入的意思。 泉指其體內腎經的經水廢氣由此外湧出體表,也指地氣能量由此內涌而入體內的意思。 很明顯本穴一方面主要肩負著排放腎經廢物的功能,另一方面同時具有強烈的吸納宇宙能量的功能。
足是人的「第二心臟」,腿部經絡疏通刻不容緩! 腿是陰血的大本營,腿部承載了人體最關鍵的三條陰經:腎經,肝經,脾經! 而腎生血,肝藏血,脾統血,如果你腿部血液迴圈緩慢,整個人體就會供血不足,人就會感覺冷,尤其腿部!
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而且足有被稱為人的“第二心臟”,想要第一心臟好,就應該時刻保護您的第二心臟~所以,足部經絡疏通刻不容緩!! 站樁拉筋扽筋,疏通經絡,暢通氣血,出汗排毒。 撐筋拔骨改善深部經絡迴圈系統,調節免疫、體液、神經、血管、內分泌系統,提高了自愈力。
這麼好的方法,趕快告訴身邊的小夥伴,大家一起做起來用站樁打通,人體腳上的能量通道——湧泉穴,一起養出健康好身體!
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