標題: 第一個字：吃 [打印本頁]

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作者: sdgdfhfdhdfhg    時間: 2023-9-13 13:22     標題: 第一個字：吃

一個健康的肝臟，是柔軟的，有彈性的，觸之如嘴唇一般。
一旦肝臟受損，機能下降，會導致肝臟「變硬」，形成肝硬化，嚴重危害人體健康。犀利士作用
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抽煙，酗酒，暴飲暴食，熬夜久坐等不良習慣，都會加速肝臟“變硬”的過程。
想要健康，壽命長，記住三個字！

第一個字：吃
1、地中海飲食


地中海式飲食，是指，有利於健康的，簡單、清淡，且富含營養的飲食。這種飲食結構，強調每日要多吃蔬菜、水果、堅果等食物;
每周吃魚類，蛋類等食物;
烹飪的時候，要用植物油來代替動物油。
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作者: martina28043    時間: 2023-9-14 08:01

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