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標題: 葡萄籽可以吃嗎葡萄籽吃了會怎麼樣（2） [打印本頁]

作者: dfgfhg 時間: 2023-8-9 17:03 標題: 葡萄籽可以吃嗎葡萄籽吃了會怎麼樣（2）

葡萄籽是不可以直接食用的哦，正確的葡萄籽食用方法有以下這幾種。
　　葡萄籽的食用方法
1、整個的葡萄榨成汁，這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。
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2、葡萄籽洗乾淨，曬乾後用鎚子砸碎了，把葡萄籽的硬殼挑出來，把剩下的吃了就行了。砸的時候盡量砸碎一些，硬殼要挑仔細一些。
3、可以把曬乾了的葡萄籽直接放進攪拌機里絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來。或是把曬乾了的葡萄籽磨成細粉（可以讓專門磨東西的師傅給磨磨），再沖水喝比較方便了，而且很容易吸收。
說了這麼多關於葡萄籽能否食用的問題，相信大家都已經瞭解吃葡萄籽是非常有好處的一件事，那吃葡萄籽的好處都有哪些呢？小編給大家介紹一下。
吃葡萄籽的好處
1、葡萄籽能抗氧化、淡化色斑、調節內分泌失調引起的皮膚乾燥，降低黑色素，美白肌膚，祛黃褐斑。
2、葡萄籽可刺激細胞分裂與組織再生，活化表層細胞，減少皺紋，延緩衰老。
3、葡萄籽能抑制與清除體內自由基，發揮抗癌抗過敏的作用。
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4、葡萄籽具有抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對抗神經系統的損傷。
5、葡萄籽油由葡萄種子冷壓制成，由於富含人體無法自行製造的植物性Omega-3（亞麻酸）和不飽和脂肪酸，因此被視為一種保健食用油。

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