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為什麼精子成活率低精子成活率低怎麼辦
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-4-12 17:40
標題:
為什麼精子成活率低精子成活率低怎麼辦
精子成活率低是一件常見且嚴重的事情,因為它很有可能導致不育。下面小編就和大家說說為什麼精子成活率低以及怎麼改善這種情況。
為什麼精子成活率低精子成活率低怎麼辦
為什麼精子成活率低?
1、當前列腺、附睾和精囊出現炎症時,會使精漿產生變異,它的營養、酸鹼度、代謝和供氧會對精子的活動和存活產生不利。
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2、如果精液量不夠充足,就會出現精子活動餘地不足的現象,會對精子的成活率產生影響。
3、如果缺乏微量元素,也會對精子的活力產生影響,尤其是缺乏鋅。
精子成活率低怎麼辦?
1、戒菸戒酒
我們常說吸煙有害健康,其實,它對精子也是有害的。喝酒後男性的精子有70%會出現異常,在這種情況下,就算受孕了也可能會使胎兒發育不良。
2、均衡飲食
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健康的飲食對強健精子有很大的幫助,尤其是水果蔬菜、蛋類、肉類和魚類等,含有豐富的鋅的食物更是不可或缺的,比如牡蠣等。
3、適當的運動
我們都知道運動對我們的身體健康是很有幫助的,其實在無形當中,運動還會增加精子的活力。但是我們需要避免長時間的騎馬和騎車等太過於消耗體力的活動。
4、規律休息
當我們的身體處於易怒和疲憊的狀態的時候,就會出現內分泌失調的現象,就會對性功能和精子質量產生影響。而規律的休息會很好的調理好男女雙方的身體,還會增進感情和更加容易受孕。
作者:
martina28043
時間:
2023-4-12 18:36
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