標題:
胃痛要注意什麼
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-3-30 20:56
標題:
胃痛要注意什麼
引起胃痛的原因有很多種，那麼當出現胃痛的時候一定要及時找准胃痛的原因，對症下藥才能藥到病除，那麼胃痛要注意什麼呢？接下來小編就給大家介紹幾個可以緩解胃痛的辦法。
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胃痛要注意什麼
1、胃痛大多是由於暴飲暴食引起的，暴飲暴食會導致胃部受到擠壓，將原本在胃裡的味酸擠壓到食道中，然而食道中沒有保護膜，當胃酸進入的時候會產生灼熱感，引起胃痛。因此要禁止暴飲暴食。
2、當發生胃痛的時候很多人會選擇去床上躺下休息，小編告訴大家這是錯誤的做法，躺下會使胃酸逆流，加重胃痛的症狀，這時候我們應該保持直立的狀態，使胃酸能夠更好的待在胃裡，如果迫不得已要躺下，也要將身體的上半部位盡量的墊高，防止胃酸逆流。
3、禁止在睡前兩小時內吃晚餐。由於地心引力的作用，在晚上睡覺前2小時內食用晚餐會導致胃酸逆流進入食道，引起胃痛。
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4、禁止腰帶過緊。在吃飯之後如果腰帶過緊，會壓迫胃，導致胃酸逆流，此時應該解開腰帶，或者穿寬鬆的褲子。
5、平常心。很多人胃痛主要是因為壓力太大，壓力會使體內失去平衡，導致胃痛，這個時候就應該以平常心去對待生活的壓力，保持體內機能平衡。
作者:
christian398
時間:
2023-3-31 09:19
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