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6個偏方調理胃酸不適症狀特有效
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-3-30 11:48
標題:
6個偏方調理胃酸不適症狀特有效
美國《醫藥日報》提供了6個自然調理秘訣，幫你緩解胃酸等消化不良症狀。
6個偏方調理胃酸不適症狀特有效
1.吃芥末，緩解灼燒感。少量的黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1勺黃芥末，即可緩解燒心。
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2.吃蘆薈，減緩消化道壁發炎。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見緩解燒傷、輕微割傷的天然藥材。其實蘆薈對緩解消化不良也十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道反流的天然食療選擇。
3.喝甘草茶，促進胃壁癒合。馬里蘭大學醫學中心發現，由甘草、薄荷、甘菊組合而成的花草茶，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的癒合作用最佳，能抑制胃部有害菌的生長。
4.喝小蘇打水，平衡胃酸。小蘇打中的碳酸氫鈉會與胃酸發生反應，轉化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。但是《紐約時報》也曾報導，小蘇打水只能少量攝取，過多恐怕會刺激胃壁，反而造成損傷。
5.嚼口香糖，中和胃酸。美國維克森林大學一項新研究發現，咀嚼口香糖的動作以及鹼性的唾液能將反流的酸性液體“推回去”，提高食道及咽部pH值，從而中和胃酸，減緩燒心的感覺。
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6.左側臥，減少胃酸滯留。胃酸反流在躺下的時候最嚴重，所以常常睡到一半才會感覺到燒心。根據《臨床胃腸病學雜誌》刊登的一項研究發現，正確防範胃食道反流的睡姿是向左側臥。因為側睡會影響腸胃、食道及其他器官的位置，當向左側臥時，胃部比食道低，胃酸就不容易回流到食道。而向右側臥則會讓胃比食道高，胃酸較容易反流到食道中。仰臥也不太理想，容易導致胃酸滯留於食道內。
作者:
christian398
時間:
2023-3-30 17:55
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