標題:
護肝得知道肝最需要什麼
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-3-26 14:06
標題:
護肝得知道肝最需要什麼
醫生介紹,甲、乙、丙、丁、戊等肝炎病毒往往通過人類生活中的不良習慣入侵體內,急性甲肝和戊肝大多由飲用不潔淨的水源、食物,或吃生肉、海鮮造成的,生魚片裡面含有很多病菌、病毒,直接切成片沾芥末醬就吃,可能會將肝吸蟲吃進體內,引起甲肝或戊肝疾病的發生。
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護肝得知道肝最需要什麼
乙肝、丙肝和丁肝則主要經血或血製品、母嬰、破損的皮膚和黏膜及性接觸傳播,在針灸、靜脈穿刺和打針的時候,如果不去正規醫院,都有可能被感染。
醫生表示,鑲牙的鑽具也可能成為肝炎的傳播途徑,很多不明原因的丙肝和乙肝,很可能是這些不安全的醫療用具造成的。
醫生強調,在日常生活中,人體的一些微妙變化也是肝病的早期信號,不可小視,如皮膚晦暗,眼睛泛黃,手掌泛白,舌苔發黃,小便棕色,牙齦出血,食慾不振等。
要想護好肝,必須知道肝臟最需要什麼。醫生表示,肝臟是人體中最大的消化腺,也是新陳代謝最旺盛的器官,要想維持“龐大工廠”的正常“運轉”,必須給它輸送充足的營養。
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肝臟的主要營養是脂肪。很多人誤以為脂肪是肝臟的大敵,實際上少了脂肪,肝臟就沒法正常工作。即使得了脂肪肝,也不用徹底與肉類告別,而是應選擇瘦肉、低脂牛奶、蝦等低脂食物。
此外,肝臟偏愛綠色,綠色食物能有益肝氣循環、代謝,還能消除疲勞、舒緩肝鬱,多吃西蘭花、菠菜、青蘋果等深色或綠色食物,能起到養肝護肝的作用。
作者:
christian398
時間:
2023-3-27 08:59
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