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標題: 男人健康養生要養肝 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-25 16:08 標題: 男人健康養生要養肝

　　其實，在中國最容易使男人受傷的是應酬。許多30歲到55歲的男士，從脈像看肝腎功能和腸胃功能都不好，再到醫院檢查大多都是血脂高、脂肪肝、高血壓、糖尿病、心肌缺血。他們總是問：為什麼自己正當壯年，健康卻出了這麼大的問題?關鍵就在應酬時不可避免地喝酒、吃肉、進食太過油膩。長期如此，內臟負擔過重，血脂就不能充分代謝，就會沉積，哪裡沉積多，哪裡就會先出問題。
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　　有報導說，一般人的肝臟24小時只能分解50毫升的酒精，相當於2兩白酒，因此，喝酒最傷肝。很多來看病的夫婦都說，他們經常為喝酒應酬吵架。其實吵架解決不了問題，大多數男人都是違心地往肚子裡灌酒精，妻子一句“老公辛苦了，我給你做一碗醒酒湯吧”，效果一定比橫眉冷對強得多。

　　給大家說一個醒酒湯的方子：梨核三個(切四瓣)、紫色葛花10g、葛根20g、枸杞子30g(後下)、炒萊菔子12g(搗)、白蘿蔔半個(切片)共煮水頻喝。

　　但若是酒後性生活導致渾身無力、出虛汗、頭暈目眩、腰痛如折、嗜睡等症狀，此方效果較差，需另配中藥調理。

　　熬夜、不吃早餐傷肝膽

　　除了喝酒傷肝，工作壓力大、緊張、熬夜也在傷害男人的肝，尤其是熬夜。中醫理論中，晚上11點到次日凌晨1點是膽經最旺的時候，凌晨1點到3點是肝經最旺的時候。《黃帝內經》講：“人臥血歸於肝”，有研究表明，人熟睡後，回流到肝臟的血液比工作時多5倍以上，這就是中醫講的“血養肝”。如果這個時間段在熬夜工作，肝臟就得不到休息，時間長了，血脂、血糖的代謝就會紊亂，就會引發高血脂、高血壓、糖尿病等。德國必邦副作用屈臣氏美國卡宴正品日本藤素日本藤素官網日本藤素效果日本藤素藤素春藥日本藤素正品催情性藥日本藤素屈臣氏日本藤素日本藤素如何吸引臺灣男人臺灣屈臣氏日本藤素日本藤素藥局

　　大家都知道，膽汁可以助消化，如果熬夜不能使膽汁得到濃縮，膽則始終處於緊張的工作狀態。長此以往，膽的功能就會下降。當你飯後覺得胃脹，經常無故打嗝，膽區(右上腹、右脅下)不適，或右後背酸、脹、困、沉、冷、痛等，這有可能是膽氣不舒的症狀，西醫稱為慢性膽囊炎。另外，早上一定要吃早餐，這樣，膽囊才會把濃縮了一晚上的膽汁連膽固醇一塊兒排出，不至於形成膽結石。要提醒大家的是，早上不要吃油膩的東西，尤其不要吃油炸的東西。

作者: christian398 時間: 2023-3-25 19:40

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