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標題: 女性腎虛對身體危害大 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-22 18:51 標題: 女性腎虛對身體危害大

“腎虛”的女人會出現失眠、性慾降低、月經紊亂、眼瞼腫脹、肥胖、血壓升高等症狀，再加上女性在特有的經期、孕期、哺乳期容易因腎中“精氣”不足導致“腎虛”。下面筆者列出了“腎虛”給女人帶來的種種變化，希望能引起大家關注。
女性腎虛

　　1、腎虛會讓更年期早早現身

　　這是所有中年女性最關注的問題。所謂更年期，無需更多解釋，是連上帝都無法改變的女性生理過程。一般女性在50歲左右出現更年期，而“腎虛”女性則早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。

　　中醫認為虛症的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。現代流行病學調查也發現老年人多見腎虛症。說到這裡就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現更年期症狀也就不足為奇了。偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

　　要改變這種狀態，休息非常重要，當然還應該多運動，如打太極拳。這項運動以腰部為樞紐，因為。腎位於腰部，所以非常適合腎虛者。相信在這慢節奏的一招一式後面，會歸還腎虛者的健康與美麗。

　　2、腎虛讓女性面色無華、眼瞼浮腫

　　很多女人在清晨起床後照照鏡子，都會發現一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫（有時候波及到下肢，不知你是否注意到）、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單地認為由於沒有化妝，其根本原因也許還是在於腎虛。

　　中醫認為腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。至於黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液循環出現問題。

　　解決這個問題就要做到：睡前少喝水，做做強腎操。具體是兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸9次不落地。

　　3、腎陽虛讓女人怕冷
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　　中醫理論認為腎陽不足即生寒。臨床研究則發現腎虛的人均有副交感神經偏亢進的現象，導致心跳減慢、基礎體溫較低。

　　怕冷的女人可以在日常飲食中註意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處於陽虛狀態的腎之最愛。

　　4、失眠，渾身燥熱，注意力難以集中是女性腎陰虛的表現

　　腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、多夢。這是因為。腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁，晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。再加上陰虛導致骨骼失養，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。另外，巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食品之後，都可能出現腎陰虛，所以日常生活一定要合理安排好，性生活要有節制。飲食上註意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

作者: christian398 時間: 2023-3-24 10:51

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