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標題: 女人怎麼樣吃紅棗最補腎 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-20 09:48 標題: 女人怎麼樣吃紅棗最補腎

　　紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。

紅棗

　　紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常用紅棗、桂圓、枸杞泡茶喝，不但補氣血，還能明目。偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

　　紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋裡燉，經常吃，補血的效果很好。紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥，也是一道補血的佳餚。

　　紅棗10粒切開，白果10粒去外殼，加水煮15～20分鐘，每晚臨睡前吃，可以補血固腎、止咳喘、治尿頻、治夜尿多，效果很好。紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，專治腰膝酸軟，長年吃，有養顏祛斑的作用。

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　　此外，用豬蹄加黃豆、紅棗燉爛了吃;用甲魚加上枸杞子、紅棗、生薑燉爛了吃;牛骨髓、豬骨髓加紅棗燉湯喝;牛蹄筋、豬蹄筋加花生、生薑、紅棗燉爛了吃，這些都是補血的好食物。

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　　民間流行的“五紅湯”(五紅羹)對於貧血或缺血，提高身體免疫都有很好的食療作用。即紅小豆、帶紅衣的花生、紅棗按1:1:1的比例混合，然後加適量的枸杞子，用紅糖調味後，在砂鍋中一起燉爛，每天早上空腹趁熱吃一小碗。

作者: randolph9531 時間: 2023-3-20 22:37

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