標題:
4、煙酒不忌的人
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2023-3-19 11:13
標題:
4、煙酒不忌的人
(1)取100克黑豆加清水浸泡一晚上,瀝干;
(2)炒鍋開火,加入瀝好水的黑豆翻炒,待表面水分蒸發后,再放入大顆粒的鹽一起翻炒,黑豆和鹽的比例約為5:1;
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(3)用小火持續翻炒,當黑豆表面裂開,漏出裡面的青仁時,再簡單翻炒兩分鐘即可出鍋。
專家建議:
炒黑豆雖好,但也不宜食用過多,每天20顆左右即可。
但是有些老年人牙口不好,不能吃黑豆,怎麼辦呢?
針對這個問題,小編還準備了另外一種飲品——三寶養腎
三寶養腎糊
食材:
普通黑豆50克、粳米30克、板栗5枚
做法:
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(1)黑豆和粳米用清水浸泡一夜,瀝干水分;
(2)將泡好的黑豆和粳米放入豆漿機,加入剝好的板栗;
③倒入600毫升水,像制作豆浆一样制作就可以了。
食用黑豆的注意事项:
1、虽然黑豆有补肾的作用,但是肾病严重者是不是和食用黑豆的,因为黑豆不好消化,如果肾病严重者食用黑豆,反而会加重肾负担,所以肾病严重者不适合食用黑豆。
2、小儿不宜多食,肾阳虚患者、对黑豆过敏者不宜食用。
3、黑大豆炒熟后,热性大,多食者易上火,故不宜多食。
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4、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材,因此在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃,以免出现中毒以及其他不良现象等。
一年之计在于春,愿你不负春光,不负梦想,迎接好的未来,因为你值得拥有美好的一切。祝大家新的一年,春风满面,春意盎然,春色满园,春光明媚,春满人间,春回大地。
作者:
randolph9531
時間:
2023-3-19 23:00
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