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標題: 教你如何清腸 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-17 16:03 標題: 教你如何清腸

　腸道健康影響著我們的日常生活，只有好好護理腸道才能更好的生活。幾個簡單的清腸小妙招，你一定要知道哦。

　　鹽水清腸是受大眾親睞的清腸方法。鹽水清腸是指在晨起空腹的狀態下喝一定量的鹽水，然後配合瑜伽運動達到清腸的效果。鹽水清腸方法簡單，能刺激腸胃的蠕動，促進血液循環，排出體內毒素。日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價

　　食物清腸是指通過食療方法達到清腸效果。常見的清腸食物有清腸蔬菜和清腸水果，其中清腸蔬菜包括蘿蔔葉、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等，清腸水果包括檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。食療清腸健康、安全，不少人選擇這種方法清腸。

　　清腸茶，目前市面上很多清腸茶都聲稱有清腸排毒功效，因此很多愛美者都喜歡選用這些清腸茶來清腸。

　　大腸水療是一種利用水和醫療設備清洗腸道的方法，是將潔淨的水通過機器施壓，經插管從肛門灌入腸內，保留一段時間後，可促進腸道排便，從而起到清洗結腸的作用。大腸水療屬於逆行清腸方式，主要清洗結腸部分。

　　清腸SPA，一種純物理的清腸方式。使用聚乙二醇電解質散劑，通過聚乙二醇4000中的氫鍵固定外源性水分子，起到沖刷腸道、排出腸道垃圾的作用，具有全腸道清潔的特點。

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　　注意事項

　　鹽水清腸的腸道清潔度比較差，並不能達到很好的清腸效果。

　　食物清腸的作用是有限的，它只能對腸道蠕動、排便有一定的促進作用。

　　市面上大部分的清腸茶均屬於刺激性瀉劑，長期服用刺激性瀉劑可引起腹痛和水瀉（選擇要小心）；大腸水療在清腸的過程相對痛苦，且費用較高。

作者: randolph9531 時間: 2023-3-18 11:05

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