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標題: 杨振宁的“长寿秘诀”：运动、饮 [打印本頁]
作者: scfsfcsdfv    時間: 2023-3-16 13:52     標題: 杨振宁的“长寿秘诀”：运动、饮

自古以來，人們對於長壽這件事情都是非常熱衷的，現如今隨著人們思想的轉變，越來越多的人逐漸意識到，我們作為自然界中的一員，可能無法真正實現長壽。

儘管如此卻可以養成健康長壽的體質，安穩度過晚年生活，保障身體健康情況，讓人擁有健康的身體。

楊振寧的「長壽秘訣」：運動、飲水靠邊站，真正重要的是這4點
1922年出生的楊振寧院士，今年正好101歲，但是他的精神狀態看起來非常良好，跟七八十歲的人差不多。

很多人對於楊振寧院士的長壽秘訣也感覺到非常好奇，一說到長壽，很多人都會不自覺地聯想到一些能夠形成長壽的習慣，比如運動喝水等等。

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堅持適當運動有助於促進血液迴圈，加速新陳代謝，對於呵護身體健康維持身體功能等都是至關重要的。


而保證體內水分充足則也有助於維持機體代謝，讓身體當中的有害物質順利代謝排出體外，減輕身體的負擔。

雖然說這兩件事對於形成健康長壽的體質非常關鍵，但是楊振寧教授分享的長壽秘訣並不包括這兩點，而是以下這4種情況。


現在人們變得非常浮躁，很多家庭的關係也不再和諧，如果長時間生活在不穩定的家庭環境中，不僅會影響到自身的健康情況，長此以往也可能會導致人的身體功能出現異常。

所以想要形成健康長壽的體質，一定要盡量維持，家庭關係和睦或許更有助於保障身心健康。

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現實生活中很多人可能會通過服用保健品的方式來達到滋補身體的效果，或許有些保健品的確能夠達到養生的作用。

但是大多數保健品可能會傷害身體，因為其中很容易攜帶激素成分，楊振寧院士表示與其服用保健品倒不如多讀讀書，陶冶心性。
作者: randolph9531    時間: 2023-3-16 16:28

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