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標題: 經常流鼻血的原因這些因素導致流鼻血(2) [打印本頁]

作者: dfdfgfg 時間: 2023-3-16 08:28 標題: 經常流鼻血的原因這些因素導致流鼻血(2)

　一、冷敷法
　　用冷水或冰塊將毛巾浸濕，敷在鼻根、前額中部或後頸部，反複數次。這樣可促進血管收縮，減少出血。
　　二、手指按法
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　　用拇指或食指在患者頭部前髮際下中3～7厘米處進行旋轉式加壓按摩，持續數分鐘。
　　三、舉手法
　　手向上直舉過頭，左鼻出血舉右手，右鼻出血舉左手，雙側出血舉雙手。血止後稍待片刻再將手慢慢放下。
　　四、浸足法
　　患者將雙足浸入水中，有時可取得立竿見影的效果。
　　鼻出血預防
1、注意飲食結構，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳製品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生。
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　　2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
　　3、鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1—2次，促進局部的血液循環與營養的供應，尤其是在冬天。

作者: randolph9531 時間: 2023-3-17 09:57

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