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標題: 氣血不足危害多，只需三招，讓氣血「動」起來！ [打印本頁]

作者: ffeffdfdf 時間: 2023-3-15 16:58 標題: 氣血不足危害多，只需三招，讓氣血「動」起來！

1、怕冷

常說氣血不足容易怕冷，其實是因為人體的熱量是靠血液的循環來輸送的。

氣血不通則氣起不到溫煦和防禦的作用，而血也不能滋養器官，從而出現怕冷和疾病現象。

2、潮熱

氣血不通還會引起潮熱，同時還會出現乾燥、紅腫、發熱等現象。這是由於身體里的熱量不能通過氣血輸送至其他部位，熱量聚集而導致的。

3、毒素堆積在皮膚上

氣血不通會引起皮膚問題，毛孔粗大、面色蒼白、痘痘、水腫、色斑等現象都容易出現。這些毒素無法被及時的運輸至排毒口，自然會出現皮膚問題。

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4、疼痛

氣血不通會引起疼痛，同時伴隨著胸悶、食慾減退、腹脹、肢體麻木等現象。

由於氣不能推動血液運行

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，身體組織得不到滋養，自然容易出現病痛。而氣的不運行也不能起到溫煦、防禦和固攝作用，疾病容易入侵。

5、或胖或瘦

氣血不足不僅僅會出現消瘦，也容易肥胖。一般氣不足則胖，血不足則容易消瘦。

氣血不通、氣血的瘀滯，使身體的代謝下降，脂肪的分解代謝緩慢，自然出現肥胖。而脾胃失調導致血和氣的不充足，自然食慾不振，身體乏力，出現消瘦。

三招讓氣血動起來

1、洗澡疏通毛孔

毛孔所在的皮膚是人體上的排毒面積最大的組織，人體通過出汗可以排出體內的多餘熱量和垃圾。

而現在是冬季，天氣寒冷人體少有出汗現象，所以，也會導致氣血不通。

首先，洗熱水澡時溫熱的水溫可以

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加速人體血液流動，刺激身體出汗，從而使氣血暢通。

其次，熱水還可以疏通毛孔，逼出體內的病邪，從而可以起到預防疾病的作用。

另外，疏通毛孔的方法還可以使用一些解表的中藥材，如生薑、藿香、大蔥等，這些中藥材能夠活血活氣，讓人體病邪從內而外的發出來。

作者: randolph9531 時間: 2023-3-17 09:41

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