標題:
這位國醫大師75歲像45歲，經常熬夜仍滿頭
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作者:
yumei
時間:
2023-3-13 16:05
標題:
這位國醫大師75歲像45歲，經常熬夜仍滿頭
看了標題簡直不能更意外吧？ 人人都知道熬夜傷眼、傷身、傷腎，甚至容易誘發猝死，國醫大師是全中國最懂養生的人，為什麼還會熬夜呢？
今天要給大家介紹的這位國醫大師有點不走尋常路。
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這位熬夜國醫是河南省鄧州市中醫院院長唐祖宣，基本每天都坐診，還是全國人大代表。 因為患者多、科研忙、參與人大代表會議寫議案，所以不得不時常熬夜。
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通常熬夜的人看起來老十歲，男性容易長白頭髮甚至謝頂，但是唐祖宣精力充沛極了，一頭黑亮的頭髮是他最大的標誌，75歲看起來就像45歲！
熬夜國醫養生秘法
熬夜國醫唐祖宣的養生方法有二，一個是
十指梳頭
，十指梳頭很多中醫都推薦過，另一個竟然是
吞唾液
，怎麼樣，絕對想不到吧？
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1、吞津滋養五臟抗衰老
唾液在中醫上來說叫做「津液」，
從養生角度來說叫做「金津玉液」，在中醫眼中，它寶貴得不得了。
自古就有「津液乃人之精氣所化」的記載，認為經常吞咽唾液可以濡潤孔竅，和脾健胃，滋養五臟，滑利關節，補益腦髓，達到延年益壽的作用。 在中醫養生保健十法中就有咽津一法。
吞唾液還有一個專門的歌訣：
一咽二咽，氣入丹田;
三咽四咽，雲蒸露甘;
五咽六咽，內景充實;
七咽八咽，腎水上升，心火下降;
九咽加一咽，真氣充實，氣通三關;
常年鍛煉，壽可百年。
作者:
randolph9531
時間:
2023-3-14 01:05
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