標題:
想長壽先瀉肝火,這樣做心煩、口苦
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作者:
yumei
時間:
2023-3-13 16:03
標題:
想長壽先瀉肝火,這樣做心煩、口苦
當一個人經常發脾氣時,人們常常說這個人“肝火太盛”,如果你注意觀察,一個人一旦發怒,那真是“臉紅脖子粗”,這是因為“肝在志為怒”,從而在我們的身體里引起一系列的變化。
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“怒”作為一種不良的情志反應,怒對人體的影響主要是使肝氣上逆。 進而引起肝陽上亢,甚至肝風內動,故說:「怒傷肝」。
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1.看口部:
口幹,口苦,口臭,舌苔發厚,牙齦紅腫,這些都是肝火旺的癥狀。
2.看睡眠:
肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩,失眠,多夢,容易被驚醒。
3.看脾氣:
肝火旺時還容易心煩意亂,容易發怒,控制不住脾氣。
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4.看全身:
精神不好,容易瞌睡,頭暈頭脹,臉色發紅,身體悶熱,肝火旺的人容易疲倦,甚則兩耳失聰,食欲不振,大便幹結,小便短赤,舌紅苔黃。
5.女人肝火旺的癥狀:
經期推遲,月經不調,經血量沒有規律等。
6.小孩肝火旺的癥狀:
喜歡蹬被子,有時候還打呼嚕,暴躁易怒。
因此,
一個人要長壽,就要先瀉肝火
,一方面要保持一種好的心情, 以一種好的心態對待生活中的不如意,要知道,人生不如意事十之八九。 另外, 還要注意平時來取一些瀉肝火的方法,不妨經常用下面六個方法。
作者:
randolph9531
時間:
2023-3-14 00:56
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