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標題: 熱水、溫水、涼水洗腳效果各不同 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-11 19:18 標題: 熱水、溫水、涼水洗腳效果各不同

眾所周知我們每天都要洗腳，千萬不要小看洗腳，它能夠疏通經絡，緩解疲勞，還能夠有助於睡覺的呢，特別是上班族，晚上回家泡泡腳，一天的疲勞都能夠緩解了。但是你知道，熱水、溫水、涼水洗腳都有什麼不同嗎，一起來了解下吧。

一、熱水浴

39-50℃稱為熱水足浴。通行的做法是，將熱水倒入浴池或浴盆內，測量水溫，根據病人的耐受力和病情需要，一般浴足30-40分鐘即可，也可每浴足8-10分鐘，起身離開3-5分鐘，再繼續進行。熱水足浴能擴張血管，促進血液循環，增強新陳代謝，具有消炎、鎮痛、止癢等作用。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購魔鬼撒旦乖乖水犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金西班牙金蒼蠅威爾柔撿尸片

中醫認為，本療法有疏通經脈、溫運氣血、扶正祛邪等功能。

二、溫水浴

37-39度稱為暖浴，溫水浴相對冷水和熱水而言，水溫保持在35℃左右。

我們在夏天的時候，可以直接在河邊或者池塘里面來浴足，一般睡覺為一個小時的樣子，洗腳後休息20分鐘左右。

三、冷水浴

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洗足是件很愜意的事。在炎熱的夏天，冷水洗足可以令你涼快清潔，又有益皮膚，可便皮膚保持緊繃狀態，從而增加皮膚張力，並能提高皮膚的抗病機能。只是在冬天時，年紀40歲以上的人則要留意一點免得影響心臟。

在炎熱的夏天，冷水洗足可以令你涼快清潔，又有益皮膚。

綜上所述，原來洗腳不僅能夠用溫水，同樣可以使用熱水和涼水的哦，它們同樣對身體好的，但是也不是所有人都適合的哦，大家一定要看清楚哦。除此之外，我們浴足後如果再配上按摩的話，養生效果翻倍。

作者: randolph9531 時間: 2023-3-13 20:31

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