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標題: 那些你不可錯失的巴厘島spa酒店3 [打印本頁]

作者: erwerwe 時間: 2023-3-10 14:36 標題: 那些你不可錯失的巴厘島spa酒店3

傳統的巴厘島人都相信，身體如同靈魂的神廟，潔淨的身體就能達到身心的聖潔。所以造訪巴厘島，就成為貼近文化的體驗，而不僅僅是趕流行。先不說它種類繁多的精油、香熏材料，單單就環境這一項就是國內所有SPA所不可比的。
該酒店常年面向全世界遊客提供婚禮服務——在大海邊，在山腳下，相愛的人所承諾的才是真正的海誓山盟。印象深的就是海邊沙灘上的大吊床，足夠兩個人躺在上面做一生一世的美夢。式生活的30個細節
SPA式生活不僅僅是經常到SPA館享受SPA，其實，從SPA的角度重新看待生活，一點一滴改變目前的生活方式，才能徹底享受SPA的真諦，把自己修煉成怡然自得的SPA佳人。
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泡浴是SPA的第一步。雖然天氣涼了，可別急著用熱水泡澡，小心肌膚更乾燥！初秋時節還是以泡半身浴較好，水的高度不要超過心臟，以38°C~42°C的水溫（約比體溫熱一點兒）泡澡15~20分鐘，直到有點兒流汗的感覺即可。
泡澡時可加入幾滴可強化秋冬呼吸道的精油、浴鹽、鮮奶等，藉由蒸氣和水溫讓身體吸收。泡澡的時間以睡前理想，飯後1小時內不宜。
泡澡後先別急著擦乾身體，用身體去角質產品做全身去角質。去角質時以畫圓的方式，大面積按摩全身，力道不要太大，以免肌膚表面保護層受傷。可針對手肘、膝蓋等特別乾燥部位做加強，約需15分鐘。
全身淋巴按摩不是只在SPA館才可以做，自己在家可用乳液或按摩油，以心臟為中心，往全身末梢輕輕撫過。容易浮腫的下半身，以由上往下的手勢，促進代謝。頭皮和身體一樣需要按摩，不妨藉助洗頭、洗澡的時機進行自我按摩，既可強身健體，又可緩解肌肉緊張和不適。多喝水，每天不少於2000CC，可有效凈化身體。多與水接近，無論是喝水、游泳、洗澡，都有利於健康，因為水是解壓的良方。

作者: randolph9531 時間: 2023-3-10 17:01

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