標題:
做SPA水療 別走進4個誤區4
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作者:
erwerwe
時間:
2023-3-9 17:56
標題:
做SPA水療 別走進4個誤區4
接著可將臉部彩妝及塵灰洗净，開始洗髮、按摩整個頭部，紓解緊張情緒、刺激迴圈和緩和頭痛。 以沐浴精將身上清洗乾淨，趁著肌膚仍微濕柔軟，使用去角質產品以指腹或沐浴海綿以打圈的方式按摩全身，去除身上的老舊角質。
步驟2、
泡雙腳再浸身敷面膜
先讓雙腳泡在已經加了精油的浴缸中，使血液從腳底開始迴圈，然後再將自己沉浸在攝氏35至40度、已經添加沐浴油、精油或澡鹽的熱水中，緩緩深呼吸，並輕輕搓揉每一寸肌膚，藉著嗅覺與觸覺的感官刺激鬆弛細胞。 這時可以在臉上擦上保濕面膜，藉著蒸氣的導入，讓養分更深入。
步驟3、
按摩身體去脂塑身塗滋養膜護理肌膚
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然後可以進行身體的按摩，把雙腳抬高，由腳心沿著小腿肚、大腿，朝著心臟方向進行按摩，手臂也可如法炮製，至於腹部則以圓形按摩為主，有去脂塑身之效，輕鬆享受泡澡的悠閒。 10至15分鐘後起身，在身體和頭髮塗上滋養護理膜，並以棉質沐浴頭巾將頭髮包住，讓護理膜更易被吸收。
步驟4、
補充水份再按摩刺激淋巴排毒素
此時可以喝杯花草茶，補充水份，10至15分鐘后，再沖凈身上及發上的護理膜。 擦乾身體，為自己再次做個按摩，不管是手部或是腳部。 先塗上按摩油以大動作的手法按摩全身，不但可以促進血液循環，同時也能刺激淋巴系統排除廢物。
作者:
christian398
時間:
2023-3-9 20:32
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