標題:
無論男女,50歲之後沒有這3種病
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作者:
uyhbb445
時間:
2023-3-9 17:56
標題:
無論男女,50歲之後沒有這3種病
最近很多朋友留言說如何收到我們每日更新的文章,大家可以點擊右上角的關注按鈕,並且備註星標就可,每篇文章底部的星星和點讚可以點一下,福氣更好喔!對於中年男女來說,不光要面臨生活、工作上的重重壓力,還可能會面臨身體突然發生的某些疾病,這些都是中年危機。據悉中年人會被很多不同的疾病盯上,46-55歲還被稱為是生命高危期。
隨著年齡的增長,身體出現各種健康問題的幾率會越來越高,這是不可避免的,但面對一些常見的中老年人健康問題,如果能夠積極的做出應對,積極的做好調理干預,對於預防重大疾病發生,及時控制疾病風險,就是非常有必要的。需要注意的4種常見健康問題。體重問題隨著年齡的增長,原本保持良好的身材和體重,都會逐漸開始變化,腹部脂肪開始堆積,腰圍開始增加,體重也隨著大幅度增加,這是隨著年齡增長,身體新陳代謝逐漸變慢而帶來的常見現象,但這種中老年人的“體重增加”,可能會帶來更多的健康風險。
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人在步入中老年階段后,很多朋友也會發現自己的力氣、耐力大不如前,這是肌肉流失加速的標誌之一,如果肌肉減少而體重增加,說明我們的身體脂質堆積更多了。这种情况下,皮下以及内脏脂肪的堆积,会加大多种疾病的患病几率,心血管疾病、高血压、糖尿病、中风,关节炎,癌症风险等都与肥胖密切相关。因此,对于50岁以上的中老年朋友,更应该注意积极控制体重增加的风险,这对于身体保健的作用,看似不起眼,实则意义重大。合理饮食和积极锻炼对于控制体重至关重要,特别是中老年人,结合自身情况,每天进行运动锻炼,能够提高新陈代谢,避免脂质堆积。
作者:
christian398
時間:
2023-3-9 20:31
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