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標題: 做SPA水療別走進4個誤區3 [打印本頁]

作者: erwerwe 時間: 2023-3-9 17:53 標題: 做SPA水療別走進4個誤區3

你可以將SPA當做是：享受一段浪漫愜意的旅行假期; 讀一本雋永清新的書; 聽一首安詳沉靜的音樂。而享受這一切的前提，是心要靜，要放下一切，不再去思考任何世俗瑣事。
調動五官，全心投入
纏綿如江南三月的流水、恬靜的音樂、柔和光線、芬芳的植物精油，甚至熱乎乎的石頭都可以用在SPA中。因此，享受SPA，需要充分調動五官，通過人體的五大感觀功能：視覺、嗅覺、聽覺、味覺、觸覺的感知來達到一種身、心、靈皆舒暢的感覺。
薦家庭水療浴輕鬆學
究竟做Home Spa的意義在那裡？或
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許應該這樣說，到底要如何才能改善自己的狀況呢？是充足的睡眠，更多的精力，還是較少的壓力？到底什麼才是你真正想要的？當你注視著鏡中的自己時，看見的是什麼？如何呈現自己，藉由夢想、自我成就和個人認知來增豔美麗，而這種屬於內心深層的美麗，就是Home Spa的中心思想。甚至於在做了Spa療程後，繼續把這種美好的感覺延續下去，不應該在療程結束后就畫上一個句點，所以Home Spa是十分重要的。因此做Home Spa時，一定要有充裕時間，讓自己以輕鬆的心情來做Home Spa。
入門程式4部曲
步驟1、沐浴按摩去角質紓解緊張刺激迴圈
在進行Home Spa的程式時，建議先營造屬於Spa該有的氣氛及味道，這可通過燈光、音樂來營造氣氛。之後可換穿寬輕無拘束的衣服，點上芳香蠟燭、播放New Age音樂，以喚醒視覺、聽覺及嗅覺的感受。

作者: christian398 時間: 2023-3-9 20:30

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