標題:
體內「火氣」越重的人越容易生病！
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作者:
yumei
時間:
2023-3-8 13:48
標題:
體內「火氣」越重的人越容易生病！
驚蟄一個梨，全年都精神！
梨子是驚蟄節氣最不能錯過的水果之一，驚蟄吃梨，我們能收穫哪些好處呢？
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潤肺止咳
《本草綱目》記載：梨有“潤肺涼心、消痰降火”的功效。
春季時呼吸道疾病高發，有不少人肺熱明顯，常自覺“肺中有團火在燃燒”，肺得不到滋潤，就會咳嗽，而且以乾咳、少痰為主。
此時，適當吃一些梨，不僅能“滅”肺火，還能滋潤肺臟，會讓身體感覺很舒服。
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潤腸通便
中醫認為，「肺與大腸相表裡」，梨在潤肺的同時，對大腸也有滋潤作用。
眾所周知，如果大腸津液充盛，那麼大便這條“小船”自然可以順暢通過。 如果大腸津液虧虛、大便干硬，便秘也就來了。
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清熱止渴
除了上述功效，梨還有很好的清熱止渴作用，尤其是對於緩解因體內有熱而導致的口渴十分見效。
因為，當我們的體內有火、有熱的時候，體內的水分會很容易被“蒸乾”，口幹、口渴多見，但僅喝水卻往往“不解渴”。
梨性寒，此時吃上一個梨子，不但可以快速“滅火”，還能補充我們體內缺失的津液，緩解不適癥狀。
梨子食譜
梨的食用方法有多種，生食、榨汁、燉煮皆可。
一般來說，吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀。 將梨煮熟則對天氣乾燥、陰虛火旺、喉癢乾澀、聲音不揚者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效。
作者:
christian398
時間:
2023-3-8 15:39
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