標題:
胃真的消受不起
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2023-3-8 12:53
標題:
胃真的消受不起
另外，
空腹
盡量不要吃
太多柿子、山楂、大棗、葡萄、橘子
等富含鞣酸的水果，以免鞣酸在胃酸的作用下與蛋白質發生反應，產生鞣酸蛋白，把植物纖維、果膠、食物殘渣等粘合在一起，增加胃結石風險， 甚至可能造成潰瘍或出血。
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所以建議大家食用此類食物時，要注意：
不要空腹吃;
一次不要吃太多;
不要同各種酸性的水果（如獼猴桃等）一塊吃;
進食前後不要吃過多魚、肉等高蛋白食物。
常吃這些「養胃」食物
胃真的消受不起
1、大米粥
喝粥養胃是非常流行的一句話，電視劇裡的經典臺詞，但是如果每天都喝粥更容患上萎縮性胃炎，這點你肯定不知道。
胃有
用進廢退
的特點：
如果長期總是吃特別好消化的粥、軟麵條，胃的消化能力就會退化變差。
如果胃長期“偷閑”“犯懶”，那麼即使它本來有十成的消化功力，可天天吃不費工夫，或者只用一成功力就能消化的粥類，那麼胃的其他九成功力就會逐漸減弱，甚至喪失。
2、湯泡飯
湯泡飯，這可以說是最傷胃的吃法了
。
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雖然表面上容易吞咽，但其實壞處多多。 水分稀釋胃酸的同時，還會使胃容量增大，一定程度上加重了胃的負擔。
尤其是孩子或老人（牙口不好）在吃湯泡飯的時候，不經過咀嚼就直接咽到肚子里，腸胃既要磨碎食物，又要消化食物，胃表示很累啊。
作者:
christian398
時間:
2023-3-8 16:41
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