標題:
火遍世界的視力恢復法,新的一年,
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作者:
yumei
時間:
2023-3-8 11:34
標題:
火遍世界的視力恢復法,新的一年,
方法:熨目就是閉上眼睛,兩手手掌相互摩擦到發燙,然後迅速地按撫在雙眼上,這時眼睛會感覺到一股暖流。
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方法:
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1、可以站在視窗往遠處看,往綠色的地方看。
2、如果高樓林立,往樓頂看也行,但要注意不要讓陽光直射到眼睛。
3、工作間隙,如起身接水時,看一看辦公室內養的綠植,讓眼睛放鬆。
4、在工位的電腦旁邊養一盆綠植,經常觀看,如果是長期伏案整日對著電腦,最好能每隔1個小時就看綠植5—10分鐘。
轉眼睛
如果眼睛長時間近距離固定注視某樣東西,如看手機,會引起眼肌疲勞,眼軸變長,適當轉動眼球可以放鬆眼部肌肉,起到調節作用。 方法:閉上眼睛,慢慢的上下左右轉動眼球。
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喝枸杞菊花茶護目
杞菊花茶製作方法:枸杞子8~10克,白菊花5~6朵,用開水沖泡代茶飲用即可。 若想味道更好些,還可以再加些冰糖。
如果眼睛乾澀、酸痛,可以按摩陽溪穴! 此穴最善緩解頭痛及眼痛酸脹,按揉一兩次就可以得到緩解,效果非常明顯。
陽溪穴還有一個美名叫「明目眼藥水」,當眼睛疼痛、流淚、怕光、角膜上有白色潰瘍點等都可以按摩此穴位進行緩解。
陽溪穴:
在手腕附近。 想要找到此穴位,可先把大拇指翹起來,會發現鼓起了一根筋,另外,在手掌邊緣也有根筋稍微鼓起,在這兩根鼓起的筋之間,有一個凹陷,這個凹陷就是陽溪穴的所在了。
作者:
christian398
時間:
2023-3-8 17:26
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