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標題: 長期“精神內耗”的人，該如何放過自己 [打印本頁]

作者: uyhbb445 時間: 2023-3-8 11:15 標題: 長期“精神內耗”的人，該如何放過自己

在你的大腦中，是不是總有兩個小人在打架？

一邊想要做點什麼，一邊卻遲遲無法行動？[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/manlionm.com]必利吉[/url]
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當時間白白浪費，你又會陷入愧疚與自我懲罰。

一天下來，在別人眼中，你是啥也沒干; 但在你內心中，已經上演了好幾出大戲。

迷茫、焦慮、恐慌等等負面情緒接踵而至。

似乎，你不僅無法找到情緒的出口，也無法找到人生的出口。

或許，你是陷入了“精神內耗”。[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/manlionm.com]LOVEGRA[/url]
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過度的思維“反芻”，常常讓你跌入情緒的深淵。

今天，不妨一起聊聊，看如何才能切換“大腦迴路”，讓我們輕裝上陣。

精神內耗，現代人的心靈苦役

鮑德里亞說：「倦怠，是現代社會的一場疾病。 ”

的確，我們這一代人，不僅身體容易疲勞，而且精神容易內耗。

我們總是擰巴、糾結，無法與自己和平相處。

網友@平安喜乐說，自己在工作時，會經常性走神，思考男友是不是真的愛自己？

情緒無法控制時，甚至眼淚會不由自主流了出來。[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/manlionm.com]加拿大VIMAX增大丸[/url]
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為了掩飾自己的囧裝，她只好拿起眼藥水，假裝滴眼藥水，再眨巴眨巴眼睛。

雖然很想改變，但就是沒辦法自我拯救。

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