標題:
雞蛋:最簡單的防中風食物
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2023-3-8 08:44
標題:
雞蛋:最簡單的防中風食物
1、補充槲皮素
食物來源:
山月莓是槲皮素的主要來源,有研究表明,山月莓中槲皮素的含量高達68%,每天溫水泡服6-8粒,即可滿足身體對槲皮素的需求。
持久液
威爾剛
美國黑金
瀰漫之夜
惡魔丘比特
一滴銷魂
犀利士
保羅
V8
泰坦凝膠
韓國
Sentrip
助勃口溶片
2、補充鎂
鎂是人體必需的營養素,有一定預防中風的作用。
食物來源:
海藻、豆類、蔬菜、穀物等。
3、補充鉀
每天攝入足夠的鉀,可以預防高血壓,冠心病和中風等心腦血管疾病的發生。
食物來源:
香蕉、土豆、菠菜和其它食物。
二、按壓養生穴
1、按摩耳垂
按摩耳垂後面的凹陷處,堅持按摩,每天2-3次,每次3-5分鐘。 這樣做有調理血壓,降低血脂,預防中風的作用。
2、按摩風池穴
風池穴是人體重要的穴位之一,也是頸部和腦部連結的主要位置。 經常按摩,輕揉可促進血液迴圈,有清腦提神,預防中風引起的口角歪斜的功效。
雞蛋:最簡單的防中風食物
每天吃一個雞蛋,可以將罹患中風的風險降低約 12%!
研究顯示:
每天吃一個雞蛋,中風風險平均降低約 12%;
男性中風風險下降 15%;
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進口日本藤素
女性中風風險下降8%;
吃雞蛋對亞洲國家居民健康最有效!
導致中風的原因有很多,但不健康的飲食是中風的根本原因!
作者:
christian398
時間:
2023-3-8 08:57
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