標題:
耳機久掛易致聾戴耳機掌握60原則
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-3-7 19:48
標題:
耳機久掛易致聾戴耳機掌握60原則
戴耳機通話、視頻、聽音樂、看視頻是生活中最常見的行為，但是大家知道嗎，經常帶著耳機，對耳朵的危害是很大的。耳機久掛易致聾。
耳機
耳機久掛易致聾
不少年輕朋友工作壓力大，或是閒暇時喜歡戴個耳機聽音樂，如果方法不正確，尤其是在地鐵、公車等比較嘈雜的地方，極有可能造成神經性耳聾。這是因為，當周圍環境嘈雜，為了聽清楚音樂，人們會不自覺地把音量調大，在過大的音量和嘈雜的噪音雙重刺激下，導致感應神經性耳聾也就不足為奇了。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
鳴彈揉搓，四招健耳
中醫認為，耳朵是各個臟腑的反射區，人體大部分病變都可以在耳朵上反映出來。如果經常對耳朵進行保健，會達到養生的功效。
第1招：搓“兩心”。兩心指的是手心和腳心。經常按壓手心的勞宮穴，有強壯心臟的作用，而經常按摩腳心的湧泉穴，有補益腎臟的作用。
第2招：彈“風府”。用雙手掌掩耳，用雙手食指、中指、無名指輕輕叩擊風府穴附近36次。再用食指塞耳竅（通俗的講即為耳朵眼），壓耳門各3次。堅持此法，有增強聽力、醒腦通竅的作用，能防治頭暈、耳鳴、耳閉、腦鳴等疾患。
耳機
第3招：揉耳垂。雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置於耳朵前後，中指在耳前，食指在耳後。然後從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意要有一定的力度，並且緊貼耳廓，直到耳尖，每天50次。經常揉耳垂，有防止耳朵凍傷、振奮精神、保護視力和臉部減肥的功效。
第4招：鳴天鼓。做法很簡單，先以兩手心掩耳，然後用兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦後枕骨，發出的聲音如同擊鼓，所以古人稱作“鳴天鼓”。堅持每天睡前重複做64次，或者早晚各32次，可以預防和治療眩暈、耳鳴、耳聾、內耳疾病等。
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戴耳機，掌握“60原則”
經常戴耳機，尤其是內置耳機的人，應掌握60－60－60原則，即聽音樂時，音量不要超過最大音量的60％，連續聽的時間不要超過60分鐘，外界聲音最好不超過60分貝。
此外，要盡量在安靜的環境下聽音樂，噪音環境下用個防護耳塞，這在一般的勞保商店都能買到，可以有效阻隔一部分噪音，保護聽力。
作者:
randolph9531
時間:
2023-3-18 15:17
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xiaokui2021
時間:
2023-3-22 22:05
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