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標題: 頭暈怎麼辦頭暈的治療方法有哪些 [打印本頁]

作者: dfdfgfg 時間: 2023-3-7 17:43 標題: 頭暈怎麼辦頭暈的治療方法有哪些

頭暈是一種常見的疾病，其主要的症狀就是頭暈與目眩，眼花等，當然生活中引起頭暈的原因有很多，比如貧血、感冒等，對於這種常見的疾病，就要適當的了解治療方法，那麼頭暈怎麼辦呢?頭暈吃什麼好呢?
　　在生活中頭暈的這種事情很是常見，但是我們不能無所謂，一定要謹慎，究竟頭暈怎麼辦呢?一起來了解一下吧。
　　頭暈的治療方法有哪些
　　1、洗浴
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　　可以嘗試用水來緩解頭痛有試驗證明，通過洗浴可獲得滿意效果，但是洗浴時間不能超過20分鐘，水溫不宜超過35至36攝氏度。
　　有人適宜用淋浴的方法，如果頭痛時感到脊背和脖子發緊發硬，可用細緩的溫水水流沖洗這些部位5-10分鐘。
　　2、梳摩痛點
　　將雙手的十個指尖，放在頭部痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩100下，每天早、中、晚飯前各一次，便可達到止痛目的。
　　3、消除不良姿勢
　　注意預防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續性收縮，比如長期低頭伏案工作、電腦操作屏幕過近、女士織毛衣等。對職業性者工餘時間要要進行放鬆鍛煉。
　　4、自我按摩與梳頭
　　自我按摩自己為自己按摩也是一種有效的方法，用手指在太陽穴部位反復以順時針和逆時針方向按摩5分鐘。
　　頭暈保健的自我療法
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　　加強按摩部位：小腦、耳朵、內耳迷路。
　　1.小腦反射區有交叉
　　位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區，剛好與頸項相鄰。按摩時方向要從外往內方向扣按後再由內往外扣按。
　　2.大腦反射區有交叉
　　位雙腳大拇指整個趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。
　　3.三叉神經反射區有交叉
位雙腳大拇指外側骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。
　　4.額竇反射區有交叉
在雙腳五個腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。
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　　5.耳朵反射區有交叉
　　在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時要由上往下扣住後，往內側按摩。
　　6.內耳迷路
　　位於雙腳腳背的腳小趾下方，腳掌第一骨頭邊緣處，觸摸時有顆粒微凸感覺。找到微凸的小顆粒，用手按住後定點揉按。

作者: christian398 時間: 2023-3-8 08:58

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